鍛えられる～♪

昨日は
かなり久しぶりにトレイルランを行いました


あ、こちらはトレイルウォークの方ですね♪

牛田山～




通称あべまき～



尾長山～

で折り返し☆


牛田山アゲイン





最後に大芝ランコースを気持ち良く走って終了～

お山の起伏にしっかりと鍛えて頂きました☆
皆さんオツカレサマでした～！！

一夜明けまして
今朝は6時20分から朝ジョグ・西へ～♪
宮島を見て

折り返し☆


平和公園はFFの準備が進んでいました

ご参加ありがとうございました☆

☆今日は夕方4時30分からキッズクラス、5時30分からジュニアクラス、夜8時からサーキットトレーニング＆ストレッチを行います☆
そして明日、明後日はTri Smile GW休みです。
宜しくお願い致します！！