充電しに行きましょう♪

18日(日)は宮島ファミリー登山でございます

登山の前にファミリーが付いているのは、ご家族の方もぜひご一緒に(^^♪ということでございます☆
ちなみにご家族じゃなくてお友達でも大丈夫です

恐らく紅葉も今が見頃
皆でワイワイ楽しく駒ヶ林登山をして、そして山頂で美味しいお昼ご飯を食べましょう

✰宮島ファミリー登山✰

日時：11月18日（日）9時～15時頃
場所：宮島口フェリー乗場前ロータリー集合
内容：のんびり爽やかハイキング♪　どんぐりコマ作り＆コマ回し大会
※どんぐり落ちてなかったら中止ですｗ
準備物：お昼ご飯、飲物、おやつ（子供は300円まで✰）、防寒着、タオルなど
✰ガスコンロとヤカンを持って行きますのでお湯が沸かせます
山頂ラーメンご希望の方はお水とカップ麺をご持参下さい

ご参加お待ちしております☆

今朝は6時半からラン練習会を行いました

久々の竜王階段コース

二本目


やっぱり脚が長い



気持ちの良い朝でした

そうそう、昨日の夜のスイム練習会では何人かの方がストロークでだいぶ良い感触を得られていました。
何度も伝えた事のあるポイントですが、伝え方を変えたことでだいぶ伝わった感じです。
やはり何を伝えるかよりもどう伝えるか、いかに伝わるように伝えるかが大事ですね☆