野牡丹とスプレー菊が満開に・・・ （花便り・・160・・）

朝夕めっきり冷え込むようになり、すっかり冬が訪れた坪庭ですが、まだまだ花は尽きません。


まずは一月前に貰った、


野牡丹（ノボタン）。


紫の花が綺麗ですよね。


ちなみに花言葉は、


自然・平静・謙虚な輝き・ひたむきな愛情・落ち着き。


お次はプランターに植えているんですが、


多年草のため、


特に世話をしなくとも


この時期に花を咲かせる


スプレー菊。


最初は2種類だったのに、


今ではこの花だけになりました。


白の藤袴（フジバカマ）。


ビロードのような手触りの紫のメキシカンセージ。


一時期群生してたんですが、今ではほそぼそと咲いています。


グランドカバーの


レンゲの一種。


紅葉した葉っぱも少なくなりました。

KOREANは、何を考えているのでしょうか？

韓国の人達は、何を考えているのでしょうか？ （以下、2チャンネルから一部抜粋）

『①日本人に対して強烈な劣等感を持っています。それ故に日本人を劣位に置き見下す事が彼らにとって最高の快楽となります。
②中国を「父」、韓国を「兄」、日本を「弟」と定め、「弟である日本は、兄である韓国に絶対服従するべきだ！」と考えています。


③ 様々な手段を使い、間接的に日本を侵略してやろうと考えています。日本が間接侵略され弱体化することで韓国が繁栄すると信じています。
④「日本の物は韓国の物」と思っています。日本の文化財を盗んでは「元から我々の物だ！」などと開き直ります。
⑤日本海側のメタンハイドレートを奪い取る為に、日本海を韓国名の「東海（East Sea）」と世界中で呼称させ、領海主張しています。


⑥「日本はナチスと同じだ！」「旭日旗はハーケンクロイツと同じだ！」「慰安婦は性奴隷だ！」等、世界中で日本を悪宣伝する活動を行っています。
⑦日本の右翼団体には数多くの在日コリアンが在籍しています。彼らは暴力的な街宣活動を行う事で、日本の愛国心や日の丸に悪印象を与えようとしています。


⑧日本のマスコミ業界には数多くの在日コリアンが関わっています。彼らは日本国内の世論や在日に都合の悪い情報を統制しています。
⑨日本の神社は全て「八百万の悪魔の巣窟だ！火をつけて焼き払うべきだ！」と思っています。
⑩間接的に女系天皇論を推進しています。これは将来、愛子内親王殿下の婿に韓国人男性を推挙させ、皇室を乗っ取る事が目的です。


⑪韓国の男性は「日本人の女をレイプして性奴隷にしたい！」という願望を持っています。
⑫彼らの使う「慰安婦」「差別」「友好」という言葉は、日本人の心に罪悪感を植え付け、支配したいが為の道具でしかありません。 　』

　！？

限定醸造の、「とれたてホップ 一番搾り 2013」を呑んで・・・

たまには殿ブログもスッキリと（手抜きで？）。


岩手県遠野産のホップを使った、「とれたてホップ 一番搾り 2013」。

第3のビールを呑むのが最近の常なんですが、たまにはこういった季節限定の本物のビールが欲しくなります。

有名ブランド店では、クリスマス商戦の兆しが・・・ （東京ぷらぷら散歩～銀座～）

先週金曜日、8日の午後、セカンドライフ先から銀座までぷらぷら散歩を楽しみました。


銀座一丁目、落合シェフのお店、


LA BETTOLA da Ochiai（ラ・ベットラ・ダ・オチアイ）には大きなコチョウランの鉢が。ぐるなびの札だ付いていました。


東銀座で見かけた


大きなトマト。


銀座3丁目、Cartierの赤いリボン。


その隣りのSHANELは特に変化なし。


松屋銀座に入ってる


LOUIS VUITTONでは赤と緑の色使いに。


BVLGARIではビル平面に張り付いてる


蛇らしき飾りがチカチカ光って。

チャイニーズは、日本人に対するよりもコリアンへの嫌悪感が強い・・・

中国ＢＢＳでは、中国人の韓国人に対する嫌悪感は、時に日本人を上回るそうですよ。（以下、Seachainaから一部抜粋）

『　　　中国における反日感情が非常に強いことは周知の事実であり、中国のネット上では日本について「小日本」、「日本鬼子」などの蔑称（べっしょう）をよく見かける。


　　中国では毎日のように抗日ドラマが放送され、反日を煽るような環境があるため当然の結果ともいえるが、中国人の韓国人に対する嫌悪感は、時に日本人に対する憎しみを上回ることがあるようだ。

　　中国大手検索サイト百度の掲示板に「なぜ日韓を選択する際、日本を選ぶ中国人がいるのか」というスレッドが立てられた。


　　確かに中国のネット上では「日本と韓国の音楽はどちらが良いか」、「日本食と韓国料理のどちらがおいしいか」など、日韓を比較する話題が多い。スレ主は日韓を比較する際に日本を選ぶユーザーが多いことに納得がいかないようで、「われわれの第一の敵は日本じゃなかったのか！　なぜ日本を選ぶんだ！」と怒り心頭の様子だ。

　　中国人ネットユーザーからは、「日本は敵で甘く見ることはできない。韓国はただのペット」、「日本は敵だが尊敬に値するライバル。韓国はただの犬」などのコメントが寄せられ、やはり日韓に対する見方が異なるようだ。


　　“日本は敵であり憎しみの対象”という点は、中国人にとって共通認識のようであるが、「日本は憎いが、韓国は軽蔑（けいべつ）の対象。日本の侵略や謝罪しない態度を憎むが、韓国が文化を盗むことを軽蔑する。日本は嫌いだけど敬服させられる点もあるし、少なくとも日本文化は中国から学んだことを認めている」とのコメントが寄せられた。

　　ほかにも、「日本でムカつくのは右翼だけだが、政府も国民もみんな嫌いなのが韓国」、「別に韓国のことを悪く言っているわけではない。本当のことを話しているだけ」など、やはり全体的に韓国に対する嫌悪感のほうが強いようであった。　』

確かに、昨今のKOREANの国を挙げての発言、行動など一連の騒動は、異常の極みですよね。

殿ブログ非表示についての、goo事務局の誠意ない棚ざらし対応の経緯を晒します、まだまだ二十八度目。

4月1日夕方、翌日のブログ更新の準備をしようとしたら、殿ブログが表示されません。編集モードで入ると、利用規約に違反した箇所があるとの漠然とした指摘で、改善しろとのこと。悪い所があればその箇所を連絡してくれなければ直しようがないのは社会の常識でしょうにね、goo事務局さん。


＜１．ということで早速、goo事務局に問合せ＞
宛先goo事務局 <info@goo.ne.jp>
日時2013年04月01日 18:30:29

goo事務局様

gooID：ｘｘｘｘｘｘ
ブログURL：http://blog.goo.ne.jp/triarrowstar
　　　　　　若殿の気ままな独り言

です。

現在、
----
アフィリエイト、商用利用、公序良俗等の利用規約違反により、
又は、法令上規定された手続により 、現在、表示することができません。
該当箇所の修正・削除をしていただき、gooIDを明記の上info@goo.ne.jpまでご連絡ください。
確認後に再表示いたします。
詳しくはブログが表示されなくなったらをご覧ください。
----
となって、ブログが表示されません。

無料ブログを5年間続けておりますが、商用利用や
公序良俗等違反は行っていないつもりです。
事務局からのご指摘の違反箇所がどこか私自身、
見当がつきません。
どの場所が違反しているかご指摘ください。

それを受けて、早急に削除いたします。

毎日更新を励みに5年間ブログを続けていますので、
早急のご連絡をお願いします。

＜２．自動応答メールの次の、goo事務局からの返事＞
送信者 "goo事務局" <info@goo.ne.jp>
日時2013年04月01日 18:46:20
件名
---------------------------------------------------------------
【重要】goo事務局からのお知らせ

＜お問合せの履歴＞
---------------------------------------------------------------
■回答内容 メール経由(goo事務局) - 2013/04/01 06:46 PM
ｘｘｘｘｘｘ 様

こちらはgoo事務局です。

ｘｘｘｘｘｘ様の運営されるブログ「若殿の気ままな独り言」に
対し、正当な権利者様より肖像権侵害が行われているとのお問い合わせが
弊社宛にございました。

ご指摘いただきました記事を確認いたしましたところ、下記
gooブログ利用規約に抵触する恐れが見られましたので、ブログの
配信を一時的に停止させて頂きました。

gooブログ利用規約
第１１条（禁止事項）
１．会員は、本サービスを利用するにあたり、以下に該当し又はその恐れがある行為を行ってはなりません。
（４） 他の会員又は第三者の財産、信用、名誉、プライバシー、肖像権、パブリシティ権を侵害する行為

下記記事をご指摘いただいております。

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電車に乗って、フレンチトーストをむしゃぶりついて喰らう・・・　（街で見かけた変なヒト、その3）
2013-03-27 10:00:00
http://blog.goo.ne.jp/triarrowstar/e/dfa6bdac7fff164af42ee7d3c7cb993c
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該当箇所を修正された際には再度ブログを表示いたしますので
修正を行った旨、明記の上、ご連絡いただけますよう
お願いいたします。

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goo事務局

＜３．指摘ブログを即修正し、goo事務局に連絡＞
宛先goo事務局 <info@goo.ne.jp>
日時2013年04月01日 19:06:22

goo事務局様

ご指摘のブログ、
「電車に乗って、フレンチトーストを・・・・」
について、どちらがもんだいになったのかわからないため、
・有名人については、文言、写真をすべて削除
・フレンチトーストの女性については、モザイクをかけました。
の修正を行いました。

内容の確認、表示の再開をお願いします。

以後このような指摘がないよう気をつけて
毎日更新に努めます。

よろしくお願いします。

＜４．goo事務局からの返事＞
送信者 "goo事務局" <info@goo.ne.jp>
日時2013年04月01日 20:48:45
件名
---------------------------------------------------------------
gooブログの表示について

＜お問合せの履歴＞
---------------------------------------------------------------
■回答内容 メール経由(goo事務局) - 2013/04/01 08:48 PM
こちらはgoo事務局です。
日頃ポータルサイトgooをご利用いただき、誠にありがとうございます。

ご連絡いただいた件につきましては、
現在、確認いたしております。

確認が取れ次第、改めてお客様のメールアドレス宛に
ご連絡を差し上げますので、誠に恐れ入りますが、
今しばらくお待ちくださいますようお願い申し上げます。

今後ともポータルサイトgooをご愛顧いただきますよう、よろしくお願いいたします。

+++-------------------------------------+++
goo事務局

＜５．確認はすぐできるはずと、翌2日に回答の催促＞
宛先goo事務局 <info@goo.ne.jp>
日時2013年04月02日 15:44:13

goo事務局様

昨日夕方に問題個所を修正した連絡をしました。

昨夜20時48分に確認していますとの下記メールをもらっておりますが、
一体確認に何時間かかるのですか？すでに20時間も経過しております。

伝えているように毎日更新を日課としているしがない者です。
早急の公開OKにしてください。

連続更新の記録が、ないがしろにされた処理により
途絶えるのは納得いきません。
この機会にブログを書くのを止めろというgooの意向ですか？

とにもかくにも早急に再開の処理をお願いします。

＜６．返事がないので、翌3日にも回答の催促＞
宛先goo事務局 <info@goo.ne.jp>
日時2013年04月03日 15:06:36

goo事務局様

4月1日20時48分のgoo事務局から連絡の後、
返事がないため、昨日、下記のメールにて催促をしました。

それにもかかわらず、goo事務局からまだ何一つの
連絡がありません。

現在の状況、また今後の見通しについて位は連絡される
べきと考えますが。如何でしょうか。
ブログ更新ができず、困っております。状況説明だけでも
早急の連絡をお願いします。

＜７．1日から棚ざらしにされ、ようやく9日にgoo事務局から届いた、全文削除の命令メール＞
送信者 "goo事務局" <info@goo.ne.jp>
日時2013年04月09日 11:32:20
件名
---------------------------------------------------------------
gooブログの表示について

＜お問合せの履歴＞
---------------------------------------------------------------
■回答内容 メール経由(goo事務局) - 2013/04/09 11:32 AM
こちらはgoo事務局です。
日頃ポータルサイトgooをご利用いただき、誠にありがとうございます。

ご連絡いただいた件につきまして、
お客様のgooブログを確認させていただきましたが、
該当箇所の修正を確認することが出来ませんでした。

そのため、誠に恐れ入りますが、現状では
お客様のgooブログは再表示いたしかねます。

度々お手数とは存じますが、投稿されている記事を
再度ご確認の上、記事内画像・文章を全て削除後に
改めてご連絡いただけますようお願い申し上げます。

+++-------------------------------------+++
goo事務局

＜８．即その日の内に削除した旨、goo事務局に連絡＞
宛先goo事務局 <info@goo.ne.jp>
日時2013年04月09日 19:44:52
goo事務局様

gooID:ｘｘｘｘｘｘ
ブログ：若殿の気ままな独り言
です。

4月1日に修正した後、ようやく9日にgoo事務局より
追加の修正連絡を受けました。
それを受け、
3月27日のブログ：
『電車に乗って、フレンチトーストをむしゃぶりついて・・・』
の全写真、全文を削除しました。

内容の確認、表示の可否についての迅速な返事をお願いします。

それにしても内容確認に9日も要するとは・・・・
goo事務局スタッフ様の世間離れした仕事振りに
ほとほとあきれ返っています。

＜９．翌日になってからのgoo事務局からの確認中との連絡メール＞
送信者 "goo事務局" <info@goo.ne.jp>
日時2013年04月10日 11:08:50
件名
---------------------------------------------------------------
gooブログの表示について

＜お問合せの履歴＞
---------------------------------------------------------------
■回答内容 メール経由(goo事務局) - 2013/04/10 11:08 AM
こちらはgoo事務局です。
日頃ポータルサイトgooをご利用いただき、誠にありがとうございます。
まず、確認にお時間がかかっており申し訳ございません。

ご連絡いただいた件につきましては、
現在、再度確認いたしております。

確認が取れ次第、改めてお客様のメールアドレス宛に
ご連絡を差し上げますので、誠に恐れ入りますが、
今しばらくお待ちくださいますようお願い申し上げます。

今後ともポータルサイトgooをご愛顧いただきますよう、よろしくお願いいたします。

+++-------------------------------------+++
goo事務局

＜１０．再び、棚ざらしが続き、殿がシンガポールに滞在中の19日にgoo事務局から届いたメール＞
送信者 "goo事務局" <info@goo.ne.jp>
日時2013年04月19日 09:45:01
件名
---------------------------------------------------------------
gooブログの表示について

＜お問合せの履歴＞
---------------------------------------------------------------
■回答内容 メール経由(goo事務局) - 2013/04/19 09:45 AM
こちらはgoo事務局です。
日頃ポータルサイトgooをご利用いただき、誠にありがとうございます。
まず、ご連絡が遅くなりましたことを、お詫び申し上げます。

ご連絡いただきました件ですが、
お客様のブログが表示されるよう再設定をいたしましたので、
ご確認をお願いいたします。

今後は利用規約をお読みいただき、
ブログの管理・作成を行ってくださいますようお願い申し上げます。

【gooブログ利用規約】
http://blog.goo.ne.jp/info/rules.html

今後ともポータルサイトgooをご愛顧いただきますよう、よろしくお願いいたします。

+++-------------------------------------+++
goo事務局


以上、最初の指摘から解消まで18日間も要したgoo事務局とのやり取りの経緯です。殿は即、対応していますから、18日間と長期に渡ったのは、goo事務局スタッフの誠意ないスピード間のない誠意無い対応のせいであります。皆さんはどう思われますか？

国際ロボット展で、時の経つのも忘れて楽しんで・・・ （東京ぷらぷら散歩～東京ビッグサイト～）

7日午後のことですが、東京ビッグサイトで今日9日まで開催中の国際ロボット展を覗きに行ってきました。


東京ビッグサイト。


国際ロボット展。


まずは産業用ロボット、


車体製造ロボットです。




マイクロマウス。


自立起動ロボットが、


16×16マスの迷路を完走する速さを争う競技会です。


2回目のタイム。1回目は確か1分27秒ぐらいかかったのが、学習効果でかなり短縮しました。


3回目のタイム。


byrun。


人の動作を感知して、真似ます。


独居老人のボケ防止用ロボット。1日誰とも話さないでいると、痴呆が進むそうですよ。






ペコちゃんロボット。


アサヒビールのブースでは


クリーミーな泡のビールを注いでくれるロボット。


お替りして、2杯も呑んじゃいました。

盛りだくさんで、あっという間に時間が経ちました。

ご用心！ ダイエットが引き金で、太ってなくても脂肪だらけの体に・・・

「サルコペニア肥満」をご存じだろうか。サルコペニア＝筋肉減少と、肥満＝体脂肪増加が重なって起きる状態で、生活習慣病や寝たきりになるリスクが非常に高まることが分かってきた。筋肉の減少は30代から始まっている。特に、食事を制限するダイエットが要注意だ。（以下、日経ヘルスから一部抜粋）

『　体重を減らしたいと思ったとき、たいていの人はまず食事の量を減らすことを考えるだろう。でも、ちょっと待って。減食一辺倒のダイエットは、たとえ体重が減っても、将来の病気のリスクを高める可能性がある。


筋肉は加齢と共に減るため、サルコペニア肥満も年齢が上がるほど増える。早い人は40歳代で発症。70歳代では通常の肥満より多い。グラフは女性のデータ（データ、写真：すべて久野教授提供）

　筑波大学大学院人間総合科学研究科の久野譜也教授は「食事制限中心のダイエットは、体脂肪だけでなく筋肉量も減らしてしまう」と指摘する。筋肉が減ると、体内の代謝機能が低下するため、糖尿病や高脂血症といったメタボ系疾患のリスクが高まるのだ。
　筋肉量が病的に減った状態を「サルコペニア」という。代謝機能だけでなく、寝たきりや転倒骨折などを起こすリスクも高くなる病態として、近年、注目が集まっている。


サルコペニア（筋肉減少）と肥満（体脂肪増加）が同時に起きることで、高血圧、高脂質症、糖尿病などメタボ系疾患と運動機能低下のリスクが非常に高まる

　筋肉量は通常、年齢とともに減っていき、20～30歳代ではすでに減少傾向になる。食事制限だけのダイエットは、この加齢プロセス（筋肉減少）をわざわざ加速させることになる。


太ももの太さが同じ20歳代と70歳代の男性で、太もものMRI写真を撮影。70代では筋肉（中央の黒い部分）が減り、脂肪（周囲の白い部分）が増えている

　またサルコペニアの人は基礎代謝が落ちているため、体脂肪がたまりやすい。こうして筋肉減少と肥満が重なったのが「サルコペニア肥満」。メタボ系疾患のリスクが非常に高い状態だ。

食事制限ダイエットを３カ月行うと、全身の筋肉量が減少。有酸素運動を併用しても結果はほぼ一緒だが、筋トレを加えると、筋肉減少が抑えられた

　筋肉量が少ないため、外見的にはさほど太って見えないこともある。しかし「太ももの太さが一緒でも、ＭＲＩで断層写真を撮ると、中身がまったく異なるケースも」（久野教授）。筋肉率が測れる体組成計を使えば、自分でもチェックできる。
　運動直後にたんぱく質をとると、筋トレによる筋肉増加がさらに強まる。糖質摂取だけでは効果が小さい


運動直後にたんぱく質をとると、筋トレによる筋肉増加がさらに強まる。糖質摂取だけでは効果が小さい

　サルコペニア肥満は高齢者に多い病態だが、「早ければ40代でも起きる。若いうちから筋肉量を落とさないように注意することが大切」と久野教授。


ゆっくりした動作で、息を吐きながら10往復程度。腰を下ろしたときに、ひざがつま先より前に出ないように。（イラスト：平拓哉）

　必要な対策は、筋トレ。普段から行うのが望ましいが、ダイエットをする場合は特に重要。食事制限をしても、筋トレを併用すれば、筋肉の減少が抑えられる。さらに、筋トレの直後にたんぱく質を摂取すると、効果がいっそう高まるという。「全身の筋肉を鍛えるのが望ましいが、１種目選ぶなら、大きな筋肉を鍛えられるスクワットがお薦め」（久野教授）だ。　』

ハングル文字が溢れ、韓国語が飛び交って・・・ （東京ぷらぷら散歩～大久保～）

昨日6日の午後、所要で大久保に出かけました。時間があったので、JR大久保駅とJR新大久保駅を通る大久保通りをしばし、ぷらぷら散歩。


大久保駅北口。


焼肉屋。






KOREAN二人連れ。


こっちもKOREAN、6人組。


博多天神を上回るサービス、替え玉2個まで無料でとんこつラーメン500円。博多風龍。


右側女性がKOREAN。


3人ともKOREAN。


ハングル文字。


韓国焼肉。


二人ともKOREAN。


韓国マッサージ店。


アジア物産大久保店。






モンゴル火鍋屋の前にも


KOREAN。


当然、KOREAN。

通りはハングル文字が溢れ、韓国語が飛び交って、イヤな街に成り果てていました。

『ブラック彼氏』の見分け方。 メールなし、デートなし、嘘まみれ・・・

　世の中では「ブラック企業」と呼ばれる劣悪な環境で労働を強いる企業が蔓延しているという。そんな中、かよわき独女を苦しめる「ブラック彼氏」もはびこっているとか、いないとか・・・。（以下、東京独女スタイルから一部抜粋）

『　ブラック彼氏の見分け方

◆連絡やデートの回数など、愛情表現が極端に少ない
まるで給料を支払わないブラック企業！？　仕事が忙しいわけではないのに、極端に連絡やデートが少ない彼。一定量の愛情をもらえず、どんどん彼女の精神状態は弱っていく。

◆プロフィールなど重要事項で嘘をつく
まるで企業概要が事実と異なるブラック企業！？　職業や住んでいる場所で嘘をついたり、既婚などステータスをごまかす彼。嘘がわかったら、信頼関係は一気に崩壊する。

◆恋人をコロコロ変える
まるで離職率が高いブラック企業！？　今までの彼女とはすべて半年以内で終わっている。恋人と長続きしないのは、何か原因があるのかも。元カノと別れた理由をしっかり聞いておくべき。

◆とにかく体だけを求めてくる
まるで残業だらけのブラック企業！？　カラダが欲しくなると優しくなるが、普段はそっけない彼。また、断っているのに強要するパターンも。あなたが奉仕をする代わりに、対価である愛情はしっかり受け取るべき。


◆暴力をふるう
まるでパワハラを行うブラック企業！？　もっとも悪徳な彼氏。女に手を上げるDV男とは決して付き合ってはいけない。依存体質がある女性は、「DVにハマる女」にならないように自己管理も徹底すべし。

◆オレオレで意見を聞いてくれない
まるでワンマン社長が仕切るブラック企業！？　とにかく自己中心的で彼女を振り回す男。オレオレには「良性・悪性」があるので、しっかり見極めるべし。話を聞かない男には要注意だ。

◆借金まみれで金に汚い
まるで資金繰りに困った倒産寸前のブラック企業！？　ギャンブルなどで金をすり、友人や消費者金融に借金をしている。彼女に「お金貸して」なんて言ってきたら、もう最悪。

以上、あなたの彼に当てはまるものがあったら、身を滅ぼす前に、こちらが彼をリストラしよう。また、当事者でなくても、周りがブラック彼氏に巻き込まれていたら、助けてあげることも重要だ。　』

でっかいどー直送の、幻のじゃがいも「インカのめざめ」を貰って・・・

　じゃがいもの産地、でっかいどーでも、なかなかお目にかかれない、幻のじゃがいも「インカのめざめ」を、一昨日日曜日におすそ分けで貰らっちゃいました。


　実はこのじゃがいも、今年の2月末に釧路に出張で行った際に、和商市場で売られていたのを見かけたことがあるんです。お値段も男爵とかメークインよりも高かったような記憶があります。


　アンデスで、晴れのお祭りにしか食べられなかった高級ジャガイモ「ソラナムフレファ」種を日本向けに改良したじゃがいもです。表皮は、普通のジャガイモとあまり変わらない色ですが、ひと回りほど小さめで、大きさに大小があります


　栗かさつまいものような風味と、じゃがいもとは思えない鮮やかな黄色が特徴的です。ジャガイモの糖度は一般的に5度程度なのに対して、インカのめざめは6～8度と糖度が高く、甘みと濃厚な味わいが特徴で、ねっとりした口当たりとさつまいものような食感があります。

＜以下、ウンチク＞
◆なぜ「インカのめざめ」は幻なの？
　大変、栽培の難しい品種でしかも疫病や害虫に弱く、小ぶりなため、収穫も機械を使えず手作業なため、ほんの少ししか生産されておらず、あまり出回っておりません。そのため、市場への流通量も少なく、3年ほど前から一部の物産展などで紹介されているくらいだけですが、ナッツに似た独特の風味で、レストランなどでは、大変な人気があります。産地の北海道でも、一部の食通の方しかに流通せず、知らない方もいらっしゃるほどで、なかなか入手できない貴重な品種なんです。だから、幻とまで言われているんです。

◆「ジャガイモ・ペプチドパワー」で、ヘルシー生活！
　ジャガイモはナス科の野菜で、原産地は南アメリカのチリーだといわれています。栄養価の点でも、ビタミンCの含有量が多く加熱しても壊れにくい。 ビタミンB1、カリウム、ナイアシンなど栄養価の高いアルカリ性食品です。
　「インカのめざめ」の黄色はカロチノイド系色素ゼアキサンチンで、活性酸素を消し去るなどの機能性があると言われてます。でん粉価が高く煮崩れが少なく濃厚な味わいです。低温貯蔵するとショ糖含量が増加して甘みがさらに増して、お菓子にも利用できます。また、帯広畜産大学助教授の実験データでジャガイモに含まれる「ペプチド」という成分が、コレステロールと中性脂肪を減らす働きがあるという発表がされました。（北海道新聞、記事抜粋）----ここまで----

確かにさつまいもを食べてるような甘みと食感でした。

夢蘭利休に続いて、柊木犀も花開いて・・・ （花便り・・159・・）

11月に入っての、坪庭の草花の様子を御覧ください。


紅葉のハナミズキと玄関アーチ。


四季咲きの


アンジェラ。




ノボタンも


ようやく蕾が膨らんで。


夢蘭利休。


綺麗。


柊と銀木犀の雑種、


柊木犀（ヒイラギモクセイ）にも


ちっちゃな白い花が。


香りは感じ取れません。


ディスプレイ菊も


蕾が膨らみ始めました。


夏の花の


ハイビスカス。

ダメ上司の話し方。 特徴を３つ・・・

ダメ上司の話し方3つの特徴。（以下、（新刊JPから一部抜粋）

『　ダメ上司の話し方3つの特徴　チームのモチベーションをあげて目標を達成するため、メンバーに対して指揮を執る――現場のマネジメントを担う課長は、組織にとって非常に重要な存在といえます。
　とはいえ、やはり難しいのが部下たちのモチベーションを維持し、結果を出すこと。背中を見せて部下を引っ張る課長像もあれば、部下の主体性を重視し、やる気を引き出す課長像もあり、どんな上司を目指せばいいのか悩ましいところです。

　しかし、理想的な上司にならなくとも、部下とのコミュニケーションさえしっかりと取っていれば、相互に信頼関係が生まれ、いい風土が醸成でき、組織は活性化するものです。


　ここでは『課長の会話術』（田中和彦／著、日本実業出版社／刊）を参考に、部下と信頼関係を築けない上司の特徴を3つご紹介します。

■ゴールも示さず、雑談しかしない
　例えば部下と面談の場を持ったときに、あなたはどのような話をしますか？　業務上の悩みや成果を上げたこと、部署内外で気づいたことなど、様々なトピックがあるはずですが、部下に何を話すべきかを考えもせずに、意味のない雑談ばかりしているという上司も多いのではないでしょうか。
　相手の性格や好みを知るため、また本音を探るためなど、効果的な雑談もありますが、現代の忙しいビジネス環境では、他愛のない雑談は、ともすると時間の無駄になってしまいます。部下との会話では、明確な目的意識を持ち、到達するゴールを決めて話すべきです。田中さんいわく、部下とのコミュニケーションは、「お互いの関係を確かなものにし、部下にやる気を持ってもらい、目標達成に向かって最大限のエネルギーを発揮してもらう」ためのものだといい、最初の面談によって、その部署の成果の9割が決まると断言しています。

■部下の動機も確認せず、尻ばかり叩く
　部下の入社動機や働く動機は、部下のやる気をマネジメントする上で、上司が最低限でも押さえておくべきもの。動機（＝モチーフ）は、モチベーションに大きく影響する要素なのです。部下の動機に基づいた仕事の任せ方さえできていれば、部下は自発的にやる気をあげてくれます。
　課長の仕事は、その動機と部下にやってほしいこととをどうすり合わせるかをひたすら考えることなのです。部下の内なる声に耳を傾けず、「つべこべ言わずに、売ってこい！」と尻を叩くだけでの上司では、一体感のある部署など作ることができません。

■部下をがっかりさせてしまうタブーワードを連発する
　部下と仕事の話をしている中でも、使ってはいけない言葉はたくさんあります。
　例えば「あのときは賛成したけど、実は反対だった」というような手のひら返しの言葉や、「俺はいいと思うけど、会社がNOなんだ」という責任転嫁ワード、さらに「俺は聞いてないぞ」という言葉もNGです。特に最後の「俺は聞いてないぞ」は、報告を受けていたのにも関わらず、それを忘れて人のせいにしたりするときによく使いがちですが、部下の気持ちは萎えてしまいます。本当に記憶がないにしても、この言葉を使うことは避けた方が賢明です。

　部下たちが頼りにできるのは誰でもない、上司だけです。逆に言えば、上司のひと言が部下たちを生かしも殺しもするのです。
　上司である皆さんは、いつも部下とどんな話をしていますか？　しっかりと意味のある会話をしていますか？　本書ではどのような話をすればいいのか、すなわち「何を話せばいいのか」という部分にフォーカスして書かれているので、部下との関係が上手くいっていないという人や、どうコミュニケーションを取ればいいのか分からないという方には、きっと参考になるはずです。　』

飲みたい時に、振れ振れ！ 抹茶。

10月29日午後、都営東銀座駅に向かいました。


新歌舞伎座地下の売店。


何やら実演販売中。


ちょっとピンぼけ。


「振れば、お茶室。」の文字が。


口上によると、資生堂の人がデザインしたという、おしゃれな容器の『遙香』。


玉露が入った容器を振って振って、抹茶を点てる。

1本200mlで500円は、結構なお点前ですね。

フジバカマが真っ盛りに・・・ （花便り・・158・・）

朝夕めっきり冷え込み、すっかり秋になったこの頃です。10月27日の坪庭の様子をどうぞ。


フジバカマ、白。


蜜を吸ってるんでしょうか、


蜂が。


花数は少ないんですが、


赤のフジバカマ。


青空をバックに、すっかり紅葉したハナミズキ。


ようやく蕾が膨らみだした


ノボタン。


夢蘭利休も


蕾が膨らんで。


キャッツテール。


ランタナ。