痩せるエステ

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山岸さんが教えてくれた パナソニックの光エステ

2017-07-25 08:00:02 | 日記
今日も元気に書いていきます正直、自分は何でそう言われたのかわりと理解してないけど『女々しい』よりもよっぽど良いからいいかと。
このままじゃアカンと、気合入れなきゃね。続ける努力。ストレス溜まったらボーリング行こう。

きっと己の性格じゃいろいろ買っちゃうからね!無駄使い防止も兼ねて…。
体の動かし方とか、難しいことは考えず、見て真似をしてくれればOK!
・エスカレーターを使わない 会社は17階なのでちょっと無理だけど、
数年会って無かった人に会うのが不安でしょうがなかったなぁ(´Д` )
そして腹筋が少しでもついた(人μ_μ)腹筋については義妹から普段の生活でも出来る腹筋トレーニングを伝授していただきました、
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