痩せるエステ

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山岸さんが教えてくれた セルフエステ

2016-05-08 08:00:03 | 日記
今日も元気に書いていきます痩せたい!・・・どうすればいいの?そんなお悩み、誰でも感じたことがあるはず。
何度も確認しちゃって絶対電気代無駄にしてるし。ホワイトボード買って、中身を確認しなくてもわかるようにしよう。
今回は友人がおすすめしてたコアリズムというものを取り入れてみます!
バイトは特にお勉強になりました!人は良い人がたくさんで助けられましたが、
やれるときはやろう!!マッサージ大事って先輩も言ってたしっっ!!
仕事前にへとへとになるぅーーー。。。でも、痩せるなら、やるべきだよね。。。 でも、ヒールなんだもん(泣)
そんな時は、方法を変えます。 私の場合は、食事にプラスしてウォーキングを始めることでまた体重が落ち始めました。
ここの所 発芽玄米がゆメインです。 揚げ物絶対食べないとかではなく
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