痩せるエステ

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戸田さんが教えてくれた 光エステ

2016-10-19 21:00:03 | 日記
今日も元気に書いていきます爆発するのが怖いので、あくまでも出来る範囲のことを気をつける。
夜遅く食べない方がいいらしいけど、空腹で寝るのもよくない。
なってきて、もしかして と思い、麦茶に変えたら食欲戻った。
人生半ば過ぎて、ようやく八分目という言葉を覚えました(笑) でも、八分目ってお腹すくんだね。
潰さなきゃあかんらしいしっっ!!ホントに痩せるって大変だね…
・エスカレーターを使わない 会社は17階なのでちょっと無理だけど、
私もダイエット始めないとねーもう夏だし。痩身エステってどうなんだろう。
発芽玄米がゆ続けて・・・2週間は経ったと思います。 朝遅めに食べて・・・昼抜かし・・・夜食は撮る。
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