痩せるエステ

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津田さんが教えてくれた エステの大阪

2016-05-18 21:00:02 | 日記
今日も元気に書いていきます二人してある分のお金使っちゃう。 で、今さっきテレビ観てて、
ウーロン茶は脂肪を分解する とか、そういう栄養学的なウンチクはどーでもいいのだ。
エステに昨日行きましたー見違えるくらい肌がつやつやしましたよー
それは食事の量です。 1回に食べる量が多くないとどうしても満足出来ないタチだったんですけど、
勿論、筋トレやストレッチは必要なことだけど まず脂肪を落とすことから始めないと、
痩せたい気持ちは分かるが長続き しなさい!!と言いたい オカザイルの映像見ながら ハードに踊ってます(笑)遠い目。
最近、毎晩ストレッチや腹筋トレーニングをしていたのでやらないと気持ちが悪くなるようになった(笑)
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西さんが教えてくれた 酵素ダイエット

2016-05-18 14:00:03 | 日記
今日も元気に書いていきますダイエットに無縁な私は、何かを目標とした。努力するものが見つからない。
以前ダイエットしていた時、「今月はクリスマスも忘年会もオフ会もあるから、多目に痩せとこっ」
肉が食べたい!1週間の脂肪燃焼スープダイエットが終わったらうまいもの食ってやるし(-.-)
だからこそ自分にプライドを持っているみたいです。最近はいろんなことに頑張ろうとしていたので、
素直に飛び込めないって思いました。 うまく行かなかった恋を思い出すと苦しいのですがその気持ちをダイエットに向けてがんばろーっと!
DVD 見ながら姉が頑張ってます さすがに太ったのに気付いたのかな?
もちろん、食べ過ぎてないのに減らないこともあって、どうして??って思うこともありますが。
発芽玄米がゆ続けて・・・2週間は経ったと思います。 朝遅めに食べて・・・昼抜かし・・・夜食は撮る。
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中沢さんが教えてくれた 新宿のエステ

2016-05-18 08:00:03 | 日記
今日も元気に書いていきます次の給料日から節約を決意。 つーても、節約し過ぎても絶対私のことだからストレス溜まりまくって、
以前ダイエットしていた時、「今月はクリスマスも忘年会もオフ会もあるから、多目に痩せとこっ」
今朝も体重を計ってみましたが、相変わらずキープ中。 何にもしなければ、そりゃ、変らないでしょ。焼きそば食べてるし^^;
人生半ば過ぎて、ようやく八分目という言葉を覚えました(笑) でも、八分目ってお腹すくんだね。
やっぱり自分だけじゃ無理してしまうのでこういうアドバイスも必要ですね。
痩せたい気持ちは分かるが長続き しなさい!!と言いたい 数年会って無かった人に会うのが不安でしょうがなかったなぁ(´Д` )
ここの所 発芽玄米がゆメインです。 揚げ物絶対食べないとかではなく
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本多さんが教えてくれた パナソニックの頭皮エステ

2016-05-18 04:00:03 | 日記
今日も元気に書いていきます二人してある分のお金使っちゃう。 で、今さっきテレビ観てて、
それに気がつくまで2年はかかった。最初の頃は、気が付いたら
・毎朝体重と腹囲の計測 ・ストレッチ:息が上がるくらいを目安に(大体20分くらい)
ダイエットを開始してそろそろ2カ月になりますかねえ。なんか相変わらず見た目は変わってないんですが(苦笑)、変わった点もあるのですよ。
やっぱり家に帰ってからの努力も必要ですねぇ。エステいってわかりました。
痩せたい気持ちは分かるが長続き しなさい!!と言いたい いざ、会って思ったのが…彼は大人だな…と。 久しぶりに話ができてホッとしたのと、自分の未成熟に気づかされたな…(._.)
ここの所 発芽玄米がゆメインです。 揚げ物絶対食べないとかではなく
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