痩せるエステ

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今野さんが教えてくれた エステのブライダル

2016-05-08 21:00:01 | 日記
今日も元気に書いていきます痩せる=キレイになるとは言えないということです。
ダイエットは痩せて終了じゃなくて維持してナンボ。無理して不健康な痩せ方はすべきじゃない。
わたしは事の重大さに全く気が付いていなかったのだ! 最近 薄着になってきて、コレ本気でヤバいぞと危機感を覚えた。
それは食事の量です。 1回に食べる量が多くないとどうしても満足出来ないタチだったんですけど、
疲れちゃって、お腹と脇腹まで及ばずに果てた… でも、このボコボコはどうにかしたいなぁ!!
そこで、また何かを食べたり、味のあるものを飲むと、吸収モードに切り替わり、
そんな時は、方法を変えます。 私の場合は、食事にプラスしてウォーキングを始めることでまた体重が落ち始めました。
最近、毎晩ストレッチや腹筋トレーニングをしていたのでやらないと気持ちが悪くなるようになった(笑)
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畠山さんが教えてくれた 巣鴨のエステ

2016-05-08 14:00:03 | 日記
今日も元気に書いていきます一応、生きてます。近況。告白してフラれた(;´д`)彼氏いるのわかってたけど、
じゃなきゃ、本屋に「ダイエット本」コーナーなんてなく、山のようにダイエット本が出ていない。
そういうわけで、わたしは昨日から烏龍茶ダイエットをしている(笑)。
夏までにダイエットしよって思っている。 食事制限をはじめてまだ
素直に飛び込めないって思いました。 うまく行かなかった恋を思い出すと苦しいのですがその気持ちをダイエットに向けてがんばろーっと!
・昨日からマッサージ(遅っ! しかもかなり疲れるから、続けるのがしんどそうやね…)
オカザイルの映像見ながら ハードに踊ってます(笑)遠い目。
ここの所 発芽玄米がゆメインです。 揚げ物絶対食べないとかではなく
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山岸さんが教えてくれた セルフエステ

2016-05-08 08:00:03 | 日記
今日も元気に書いていきます痩せたい!・・・どうすればいいの?そんなお悩み、誰でも感じたことがあるはず。
何度も確認しちゃって絶対電気代無駄にしてるし。ホワイトボード買って、中身を確認しなくてもわかるようにしよう。
今回は友人がおすすめしてたコアリズムというものを取り入れてみます!
バイトは特にお勉強になりました!人は良い人がたくさんで助けられましたが、
やれるときはやろう!!マッサージ大事って先輩も言ってたしっっ!!
仕事前にへとへとになるぅーーー。。。でも、痩せるなら、やるべきだよね。。。 でも、ヒールなんだもん(泣)
そんな時は、方法を変えます。 私の場合は、食事にプラスしてウォーキングを始めることでまた体重が落ち始めました。
ここの所 発芽玄米がゆメインです。 揚げ物絶対食べないとかではなく
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稲垣さんが教えてくれた セルフエステ

2016-05-08 04:00:03 | 日記
今日も元気に書いていきますあとダイエット再開する。1?s太っただけなのに「太った」言われたのがマジで頭来たから痩せる。
甘いものとか揚げ物とらないようにしても、運動してても太ったわ。。。
・コアリズム:基本プログラム(できる所まで) ・夜野菜食う
後に読み返した時、結局俺バイト辞めなかったなぁなんてないように有泉さんお願いします(^-^ゞ
やれるときはやろう!!マッサージ大事って先輩も言ってたしっっ!!
吸収したがってしまうらしいと聞きかじってきたので、食事の時以外は、水!!と決めてやってみることにした。
オカザイルの映像見ながら ハードに踊ってます(笑)遠い目。
隙あらばトレーニングに励もうと思っていますこのポッコリお腹がスリムになるのはいつか分からないケドね。
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