痩せるエステ

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多田さんが教えてくれた 酵素ダイエット

2015-08-10 21:00:02 | 日記
今日も元気に書いていきます痩せたい!・・・どうすればいいの?そんなお悩み、誰でも感じたことがあるはず。
以前ダイエットしていた時、「今月はクリスマスも忘年会もオフ会もあるから、多目に痩せとこっ」
でも、まったくしないよりはいいか・・・と、時間を見つけては
バイトは特にお勉強になりました!人は良い人がたくさんで助けられましたが、
素直に飛び込めないって思いました。 うまく行かなかった恋を思い出すと苦しいのですがその気持ちをダイエットに向けてがんばろーっと!
・エスカレーターを使わない 会社は17階なのでちょっと無理だけど、
減らないことでイライラしたり落ち込んだりしないことを最初に決めておきます。
MAXから2Kg減りました。 昨日はお姑さん含めて ちょっぴり贅沢なディナーを 食べに行きました。
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西野さんが教えてくれた エステ審査会動画

2015-08-10 14:00:03 | 日記
今日も元気に書いていきます痩せない人もいないのです。一番簡単な体重減の方法は「食べないこと」ですよね。
エステ行けば綺麗にやせれるしすごいイと思うんだけどね。でもなぁ。
もう、痩せやすいダイエット期を逃してしまったから、 キープして、次を狙うしかないんだけど・・・。なんだか落ち込み。
バイトは特にお勉強になりました!人は良い人がたくさんで助けられましたが、
勿論、筋トレやストレッチは必要なことだけど まず脂肪を落とすことから始めないと、
DVD 見ながら姉が頑張ってます さすがに太ったのに気付いたのかな?
いざ、会って思ったのが…彼は大人だな…と。 久しぶりに話ができてホッとしたのと、自分の未成熟に気づかされたな…(._.)
隙あらばトレーニングに励もうと思っていますこのポッコリお腹がスリムになるのはいつか分からないケドね。
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谷さんが教えてくれた エステ

2015-08-10 08:00:02 | 日記
今日も元気に書いていきます爆発するのが怖いので、あくまでも出来る範囲のことを気をつける。
ダイエットは痩せて終了じゃなくて維持してナンボ。無理して不健康な痩せ方はすべきじゃない。
さて就活も終わりに近づき私は来週の水曜日で就活を終えます!長かった(TT)
会社の本部のくずさをしっかりみることができました!他にもいろいろお勉強になりました!
体の動かし方とか、難しいことは考えず、見て真似をしてくれればOK!
・お昼まで、&午後は、お水のみで、味のあるものは飲まない。(これね、結構キツい… )
そんな時は、方法を変えます。 私の場合は、食事にプラスしてウォーキングを始めることでまた体重が落ち始めました。
目標は…今年の夏!!ではなく、来年の夏かなー(´з`)3年前に買ったビキニを難なく着るコトを目標にするっ( ´艸`)
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岸本さんが教えてくれた エステの画像

2015-08-10 04:00:02 | 日記
今日も元気に書いていきます痩せる=キレイになるとは言えないということです。
その人にあったものがあるでしょうから正しいも間違いもないというか紙一重。
仕事に追われ、ダイエットのリズムがつかめない・・・の悪循環。
くっそ小さい人間です。最近自分に少し自信を持つようになってきました!
エステはやはりお金を取るだけありますねーこんなに効果があるんだもの
ストレッチしてからやらないと あんま消費されないんだけどね
オカザイルの映像見ながら ハードに踊ってます(笑)遠い目。
最近、毎晩ストレッチや腹筋トレーニングをしていたのでやらないと気持ちが悪くなるようになった(笑)
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