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YOUTUBEにアップしました!癖になったねんざの治しかた Ⅲ|反復性捻挫のアスリートリハビリ
(2021年03月22日 | スポーツ障害)
昨年末(年始だったかな?)に撮影し、第2部の公開から大幅に遅れていた 足関節捻... -
リフターズケア:ケンビキ~肩背部から首筋へと広がる痛み~
(2019年01月13日 | スポーツ障害)
「ケンビキ」なんて言われてもピンときませんよね。 調べてみると古くは肩背部から... -
スポーツ障害||その5 各病期ごとの対処3/3
(2018年09月25日 | スポーツ障害)
さて、大分お待たせしておりますが、ようやく最終回です。 長文となりますが、お付... -
スポーツ障害 || その4 病期ごとの対処2/3
(2018年09月09日 | スポーツ障害)
さて、前回の続きです。 日常生活レベルの動作では痛まな... -
スポーツ障害||その3各病期ごとの対処1/3
(2018年09月02日 | スポーツ障害)
またまた間が空いてしまいました。 コンスタントに更新できず心苦しいのですが、こ... -
スポーツ障害 || その2 障害の深さ~病期の話~
(2018年08月14日 | スポーツ障害)
さて、だいぶ空いてしまいましたが… 今回は... -
アスリートリハビリ~肩関節の調整から動的安定性の強化まで~
(2018年08月01日 | スポーツ障害)
書きかけのシリーズもあるのですが、肩の障害の相談でちょうど強化の段階に差し掛かっ... -
スポーツ障害 || その1・スポーツ障害とは
(2018年07月28日 | スポーツ障害)
さて、今回から数回に分けてスポーツ障害について、病態や病期、その対処についてまと... -
ジャークで刺すと痛む腰~伸展型腰痛では後脛骨筋の故障を見流さないように!という話~
(2018年04月27日 | スポーツ障害)
今回は腰痛の話です 相談の主はウエイトリフターのA君 あ、 相談者が特殊だ... -
トレイルランと膝外側痛:セルフケア動画あり
(2017年10月21日 | スポーツ障害)
2~3週間前の休日(月曜日・平日)のこと、 何を思ったか、人生初のトレイルラン... -
クライマーズ・インジャリー~下山時の膝外側痛~
(2017年10月20日 | スポーツ障害)
秋です。 読書の秋、 食欲の秋、 スポーツの秋、 そして登山の秋! ... -
故障をした時も攻めのトレーニングを諦めない!!~「痛み」の有効活用法~後編
(2017年03月22日 | スポーツ障害)
さて、前回の続きです。 前回は傷めた時には傷めた時の攻め方があると申し上げまし... -
故障をした時も攻めのトレーニングを諦めない!!~「痛み」の有効活用法~前編
(2017年03月15日 | スポーツ障害)
デッド(リフト)よりスクワットが強くなってこそリフター(重量挙げの選手) とは... -
フォアフット走法と腸腰筋由来の股関節(鼠径部)痛 =完結編=
(2016年12月16日 | スポーツ障害)
さて、たぶんこれで完結編。 「そもそも論としてフォアに拘るべきか?」といったと... -
フォアフット走法と腸腰筋由来の股関節(鼠径部)痛 =その4=
(2016年12月06日 | スポーツ障害)
この記事、2年前に書くつもりで途中で放置してしまっていた記事(ワザとじゃないです... -
「フォームが悪いとケガをする」という一例
(2016年10月14日 | スポーツ障害)
下の動画は5日前の練習の一コマです。 夏前の故障の影響で長々とリハビリを積んで... -
錦織選手、左の脇腹っていうけれど…
(2016年07月05日 | スポーツ障害)
錦織選手のマリン・チリッチとの試合、残念でしたね... -
比叡山マラソン完走のAさんの治療から:足の裏の痛みのご相談
(2016年06月02日 | スポーツ障害)
2016年5月30日に行われた「比叡山マラソン」 制限時間11時間 距離50... -
膝の外側が痛い!腸脛靭帯炎(ランナーズニー)・外側広筋由来の大腿外側痛のセルフケア動画3/3
(2016年02月23日 | スポーツ障害)
セルフケア動画二本目です。 外側広筋... -
膝の外側が痛い!腸脛靭帯炎(ランナーズニー)・外側広筋由来の大腿外側痛のセルフケア動画2/3
(2016年02月23日 | スポーツ障害)
セルフケアの解説一本目です。 この方法は腸脛靭帯炎の他に坐骨神経痛に似た小殿筋...