きまぐれブログ

ボケ防止の日記です。(*^^*)

ダイエット作戦、コンニャクを作りました

2018-05-17 07:18:37 | グルメ

 

曇天の昨日はどこにも行かず、

ダイエット大作戦!!

コンニャクを作りました。。

 

 

こんにゃく芋は冷凍していました。

関金温泉の「道の駅」で買ったものです。

 

 

そのこんにゃく芋を茹でて、

ミキサーにかけてどろどろにします。 

 

 

それに水と水酸カルシュームを入れて、

型に入れて固めて、又、30分ほど煮て、

 

 

冷やせば出来上がり。

 

 

コンニャクの効果!!

①、血糖値の急上昇を防ぐ 

②、余分な脂質を吸着し排出する 

③、善玉菌を増やし、整腸作用がある 

『家庭菜園』 ジャンルのランキング
この記事についてブログを書く
« きのうもウォーキング | トップ | 庭の花とオンブバッタ »
最近の画像もっと見る