一歩一会・・・♪

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「牧子、還暦過ぎてチューボーに入る」

2019年03月05日 | こんな本読んでみました♪
「牧子、還暦過ぎてチューボーに入る」
脚本家の内館牧子さんのエッセイ。
帯にも書いてあるように、大病後、「食」を見直されたことについての
エッセイ・・・・


同じだわ~~♪・・・と共感して本棚から選び購入に至る。
入院中、主治医の先生いわれたという
「点滴より一杯のスプーン」って言葉に感動。

食べることは生きること・・・
これも身をもって体感したので、わかる!わかる!!

玄米がいいとか悪いとか
お塩の取りすぎはカリウム系野菜をとれば気にしなくていいとか
お肉はとったほうがいいとか
炭水化物もいいとか悪いとか・・・

いろいろあるけど、
人間、これだけいるんだもん!!
「自分に合う」食・・・を見つけていかなくちゃね!!

ただ・・・・この本だけでなく
いろんな本に書いてあったけど

乳製品は控える!!
砂糖はとらなくていい!!(これはこの本にはかいてなかったか!)

この2点は共通してたかな~!
砂糖摂取しても大丈夫な・・・乳製品とっても大丈夫な
・・・新人類はそろそろでてきてるかもだけど・・・

「今」のところは(・・・というか私は!)
これ大事かも!!

・・・とはいえ、外出したらみんなで楽しく
乳製品&甘いものいただいてます♪

・・・・・・久しぶりだから美味しいんだ!!これが!!
以前の5倍増しでおいしく感じる!!
そしてありがたく感じる!!
いいことや♪

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