秋間コース

３０日　秋間コース・・・１６．４２キロ　２９分１９秒　avs33.6
初めて３０分切れたのでうれしい

７月の走行距離・・・２１７１．５キロ　

唐松コース

今朝は、空気が乾いてるせいか気持ちよく登れた

５６分

榛名山５本・・・orz

27日マイミクのＤ氏の呼びかけで、榛名山へ登るルート全６本すべてを登る
と言う企画に参加してきました。
自分自身２７日に一人で行こうかな？と思っていたコースなので渡りに船で
Ｄ氏の船に乗せてもらうことに
集合場所のふれあい公園に行くとkc-氏も居て、聞くと今日フル参戦できるということで、こういうチャレンジ企画は、一人でも人数が多い方が心強いもので
そろそろ出発というときにＲちぇさんが、汗ダーダーで見送りに来てくれた、ありがとうございました。
手を伸ばせば届くほどに低く垂れ込めた雲が、このサイクリングが容易なものではないことを暗示しているようだ・・・
そんなことを考えながら唐松コースを淡々と登る
１時間１０分ぐらいで、頂上に出てそのまま松の沢を下り（このときにサイコンのねじが外れて落ちた、サイコンは無事だがねじを紛失）Ｕターンして登る。
次は、榛名神社に行く道を下り鳥居のとこでＵターンして登る。
頂上付近の勾配は、ここが一番あったかな？
唐松を下って、コンビニへ向かう　この時、白pさんと合流
４人で霞山コースを登る、途中ついに雨が降り出してきた・・・
あと傷ついた魔人が、車で登場して水場を教えてもらい　かりんとうをもらう　うまかった　うーーん天使のような魔人だ。
榛名湖を半周してまた３人になり吾妻を下る、雨は上がったようだ
吾妻コースは、比較的勾配がゆるい　しかしそれが、疲れている足にはかなり応える、ここを登りきれば後は、伊香保からのコースなので楽なはずと思い必死で、頂上を目指す。
ラストの伊香保に向かう途中ついに本格的に降り出した。豪雨状態＆霧で、伊香保までの下りは寒くて視界がわるい、ブレーキの利きも悪く車もいる最悪な状況
「フン！　サバイバルサイクリングらしくなってきたぜッ」
なんて余裕もなく伊香保で温泉に入り迎えを呼んで、リタイヤ・・・・orz
あと少し　体力的には、登れる感じはあったんだけど寒さには勝てず・orz
無念！　無念！　無念！
「必ずリベンジしてやる」

しかしこれだけの山岳ステージ　一人では全く歯の立たないものです。
Ｄさんkc-さん本当にお疲れ様でした。

唐松コース

決戦装備、ウォーミングアップ４０分心拍１５０以下１４０以上をしてから、
唐松コースに向かう
自己ベスト更新か？途中リタイヤか？
どちらかという感じで、スタートから飛ばす。
『宗教前２７分以上ならここで、足をつこう』
タイムは、２４分５６秒・・
行くしかねー！
後半は、少しタレた。
いいタイムだ　
ことしの自己ベスト更新は、終わりかな・・・。

唐松コース・・・４７分３９秒

妙義

八城～駐車場入り口
３３分０９秒　１１．３キロ

総合・・・朝５４．３４キロ　夜３４キロ

地蔵峠

２３日
国道４０６から水沼橋に行くところの交差点から
頂上まで

シューティング☆
２２分３６秒

総合９３キロ

唐松コース

１５日唐松コースＴＴめずらしくやる気マンマンなので
ベストタイムを狙っていく　
宗教前２７分２０秒　いける
平常心を持って登ることにした。
で、タイムは・・・なんと４月５日以来のベスト更新！！

５１分１４秒　av心１７３

wish朝練

５時半に家を出て、箕郷方面をウロウロしてから
７時にwishへ
１ヶ月ぶりぐらいにチーム練習に参加した。
いつものアップダウンコースを走るが、足に力が入らなく
乗れていない感じ・・・orz
しかもすごく疲れる。　疲れがたまっているのかな？
連日の１００キロ越えダラダラ練習で、逆に筋肉が落ちてしまったのかもしれない。

１０１キロ　avs２４

サイクリング

朝は、室田から榛名を登る

吾妻に下りて厚田を左に曲がる
倉渕を経由して帰宅

夕方　塩沢峠に向かうが、神社少し手前でドロがすごいので
引き返した。

総合・・・１４６キロ

秋間コース

一本目・・・３０分５３秒
２本目・・・３１分２３秒

帰りに唐松登ろうとしたが、最初の激坂のとこで
先を考えたら嫌になって、暗いＴ字路のとこを曲がってみた
すると　比較的平坦な山道を行けども行けども知っている道に出ない・・
７時になって薄暗くなり、こんな知らない山道で
暗闇になるのは、ゴメンなのでグルグル回す。
結局４０分ちょっと山道をグルグル回してなんと
榛名神社のすこし下ったとこにある「びくや」という
かやぶきの茶屋のところに出た。
へ～こんな道があったんだぁ！