唐松コース

５３分４８秒　　１２．７２キロ

今朝の状態で、このタイムなら十分でしょう。

ゴルフ練習場

一本目・・・１２分５９秒
二本目・・・１１分４６秒

椎坂峠

シューティングスターで、出撃！（新車の名前です）
倉渕方面から春名を周り込み高山村を通過して椎坂峠へ
帰りは、雨が本降りとなり靴の中は、グチャグチャ
手の指は、シワシワの風呂上り状態になった。
今日は、雨の中走りすぎた感があるが、寒くはなかったし
意外と大丈夫だね。

総合・・・６時間２６分　１６１．１８キロ　avs２５キロ

２１日新車で、妙義

通勤＆雨の日用にロードバイクを購入
といっても実際に買ったのは、フレームと前ホイールのみ
コンポは、初代ギザロのお古１０５　9s
乗り心地と耐久性を上げるためタイヤを25cにしてみた。
サドルは、タイオガ　スパイダー　？！？

妙義・・・３７分３３秒ぐらい　
総合・・・５７．３キロ　avs２７キロぐらい

１９日朝練コース大谷曲がる

１時間９分５６秒　３６．４５キロ　avs３１．２キロ

１８日秋間コース

火曜の唐松コースの筋肉痛があるので、LSD

一本目・・・３３分４８秒
二本目・・・３５分０２秒

総合・・・７９キロ　avs２７．５ぐらい

唐松コース

NEW練習ホイール＆オクタンSLで、行ってみた。

唐松コース・・・５３分２３秒　
総合・・・３時間３分　７４．３１キロ　AVS24.3 MAX61.5

ＧＰ朝練

４時２０分に出発
榛名の外周を走ってwishに到着
練習では、ずっと○□さんと並走状態で走る。
？ちぎれない
○□さんが、速くなったのだか自分が遅くなったのだか
その両方だか
いずれにしても楽しかった

榛名外周WISHまで・・・約７５キロ　　AV30.1

朝練を少しだけ

ゴルフ練習場・・・１１分２１秒

（・∀・）ニヤニヤ

新兵器。ニヒッ（笑）