赤城・榛名

～走りながら考えていること　ｐａｒｔ１～

朝５時に家を出て畜産試験場からＴＴを始める。
途中長い直線部分を走っている時、突然うしろから犬がせまってきた。
「ワンワンワン」
ダンシングでスピードを上げるが
いかんせん登りでは犬のスピードには勝てず
犬の息づかいが否応なく近づいてくる。
『あ～だめだ～かまれる～』
と思ったその瞬間、犬は私の横をすどおりして
前方をふさぐかたちでこちらにふりかえって言った！
犬：「おい、ちょっと待て」
どうやら人の言葉が話せる犬らしい。
ペダルから足をはずし犬に向かって問いかける。
私：「人の言葉がわかるのか？」
犬は、言わずもがなとばかりに「チッ」と舌打ちし
私をさげすむような目で見ると首を９０°回して林のほうに向かって歩き出した。
『ついて来いということか？』
とっさにそう判断し、愛車をその場に倒して犬のあとを追う。
数百メートル行くと犬は立ち止まり、私を見て
犬：「ここほれ　ワンワン」
期待どおりである。
私は犬の指し示す地面を立ったままクリートでガツガツ掘り始めた。
しばらく掘ると、朽ちた木が出てきてそれをどけると
大判・小判がザックザク（はあと）。
ものすごい量の江戸時代につかわれていたであろう黄金が出てきた。
箱１つが千両だとすると３６０個だから３６０万両、ということは・・・。
これはもしかすると１０数年前テレビでやっていた・・・。
私は、その千両箱に両手をつっこみ、
下からゴッソリ持ち上げ頭上にかかげる。
木の間からさす朝日がちょうど小判に当たり反射してキラキラとかがやく。

【徳川埋蔵金黄金３６０万両】じゃあないか！！

手からこぼれる小判がかおにあたるのもかまわず、
出来てから２００年はたっているだろう
につい昨日鋳造されて出来たばかりのようにかがやく黄金に言う。
私：「おまえは時がたつのを知らないのかー！」
ここで犬が口をはさむ。
犬：「おまえこそ時間を忘れてるぞ」
ハッ！！そうだ赤城ＴＴの途中だった、と気付き
あわてて自転車のところにもどって、またエッチラホッチラ
エネルギー資料館に向かって坂を登り始めた。

頂上について、休みもせずＵターンして山を下る。
今回の目的の１つとして前回上毛三山を走った時のルートで
畜産試験場から水沢にぬける道をもう１度走り、覚えるということだったので
みなさんと走った道を思い出しながら走ったが、
１７号の渋川阪東橋に出るところをどうまちがえたのか、
３㎞ほど下流に出てしまった。
そこからは、前回と同じ道をたどり、
榛名も登り榛名神社側を下ってそのまま帰宅した。


帰宅後、急ぎ車で赤城にむかい【徳川埋蔵金黄金３６０万両】を掘り出し、
すべてをユニセ○的なところに寄付しました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　おしまい

　　　　　
畜産試験場・・・１時間０１分０２秒　１５．２１キロ

伊香保榛名・・・３０分５９秒　７．７２キロ

総合・・・５時間１３分　１２０．４キロ　ａｖｓ　２３．０

塩沢峠

自宅～塩沢峠神社まで・・・１時間１６分５１秒　２９．８キロ　

総合・・・３時間７分　８０．９キロ　avs25.8

唐松コース

もやしダイエットを始めた。

唐松コース・・・５８分１８秒　１２．７キロ
　
総合・・・３時間５分　７３．１３キロ　avs23.6

今月今日まで・・・１０１９．８キロ

車坂ヒルクライム

朝六時すぎに家をでて、七時半に集合場所の駐車場に到着。
雨が思ったより強くやむけはいがない。
これまで私は、２００６年から四回ほどこの手のレースに出場したが
雨にふられたことがなかったのではじめての雨中レースに少し不安になる。
で、スタートラインにつく。
今日は参加者がロードの部１００人程度の小さい大会なので、ためしに最前列にならんでみた。
エキップあづみののジャージをきた、いかにも牛○さん的な人も居た。
スタートして、その牛○さんとせっかくなので並走してみたが１ｋｍほどで
これ以上はヤバイ、すでにハァハァゼェゼェ状態の自分に気付き、
マイペースにきりかえ先行の１０人ほどを見送る。
途中１人ぬき１人ぬかされ、半分ほどきたら雨はみぞれにかわり、
標高があがるにつれまわりも雪景色になってくる。
さいわいゴールまで道に雪がつもっていることがなっかたので、
上りはさほど寒くもなく無事にゴールできた。
車ですらとおったことのない道で、勾配は貰った資料によると
ラルプデュエズ？とほぼ同じらしい。
平均８％最大１２％で、同じような勾配がずう～とつづくかんじだった。
できればゴール前まではシィティングで行きたかったが、
力不足でここの道では、ダンシィングも入れてかないと登りきれなかった。
来年もしきたらシィティングで行けるようにしたいな。

ゴール後
頂上で、トン汁、バナナ、コーヒーをいただき
下山後、ミネストローネ、やきそば、フランクフルト２本、やきとり３本を
ひきかえけんでいただきました。
私のような大食いでも十分まんぞくできるほどいろいろいただけるので
お得感がありますね。
道もきれいで地元の人が頑張っている感じがして、いい大会でしたね。
家から近いし来年もこようかな。
おすすめの大会ですね。

結果はロードの部１１位でした。

今日走ってみて富士にむけての課題がはっきりした。

①心拍機能の向上
②軽量化
③今年に入ってはじめた回すペダリングの練習はつづける。

この３つ。

唐松コース

久しぶりに行ってみた。
相変わらずのタイムだ（自嘲）

唐松コース・・・５４分０２秒　　１２．６９キロ

総合・・・３時間１０分　　７４．４４キロ

予定

人に聞かれることが、多いので
今の時点での走行予定を書いてみる。
　
　　やる気は、パーセントで表し５０パーセント以上になったら出る。

○ツールド草津　100％　終了

○車坂ヒルクライム　60％　富士の練習

○Ｍｔ富士　80％

○尾瀬戸倉ヒルクライム　15％

○ジロデ尾瀬戸倉　20％

○枝折峠ヒルクライム　90％

○武尊ヒルクライム　20％

○龍勢ヒルクライム　30％

　　その他レース以外
●枝折の練習で、コースを３回ぐらい登りたい（内自走１回）
●海を見に行く
●富士の練習で、赤城旧道ＴＴ・二度上を権田からＴＴ・赤城畜産試験場からＴＴ
●榛名の６つのルートを１日で通過（登りは、３回）
●上毛三山一人旅

などなど思案中　その日その日で、変わりますが・・・





　

群馬ＣＳＣ

グランデパール公式練習？が、群馬ＣＳＣでおこなわれ
参加してきた。
行きは自走、帰りは車
練習でゴールスプリントをしたらダンシングしたほうが、
急激な加速ができる感じがした。
最近自分は、シッティング万能論だったので以外だった
次のレースでは、ゴール手前３～２００メートルでダンシングを始めてみよう。

写真は帰りに食べた　ニコニコ亭のソースカツどん３枚盛り
群馬の大盛好きには、有名なこの店にやっと行けた
１枚のカツが大きいけど肉は極薄（1.5ミリくらい）
味は濃い目、三枚盛りだとカツの量に対してご飯が少ないので、
２枚盛りにするかご飯を多くしたほうが　よ　さ　げ　！

総合・・・４時間３３分３３秒　１０８．０５キロ　avs23.6

今月今日までodo2805.8 　 585.8㌔

上毛三山

赤城旧道登り畜産試験場右折
水沢から伊香保　榛名で、昼食
地蔵峠　妙義　自宅のルート

赤城旧道・・・１時間５分１６秒　12.55ｋｍ
伊香保榛名・・・２５分３０秒　7.84km

総合・・・８時間４２分３８秒　193.39km avs22.1

塩沢峠

やよい食堂をDNSして、お昼は片岡屋で
電話注文した。
こういうときは、メニューが必要なので
写真を撮らせてもらう
この他に豚カツが,150g200g250gあります。
私のオヌヌメは　
メンチ！

おつかいと塩沢峠神社まで
２時間３９分４５秒　７１．０１キロ　avs26.6

二度上峠

４月の走行距離・・・１３９８．３キロ
４月は、ツール毒殺が、あったので距離の目標は、なかったけど
１５００キロぐらいは、走りたかった。

５月の目標距離・・・２０００キロ
あまり無理しないで、だめならだめでいいぐらいの気持ちで・・・

　　　二度上峠～碓氷峠を下るルート
　補給食・・・菓子パン600kcal速攻パワー160kcal水1500ml

信号とトイレ以外では、止まらないというのを
テーマにして走ってきた。

４時間３２分１５秒　　１１４．１５キロ　avs25.1