達成！

悲壮な決意で、のぞんだ３日間
土曜日150キロ
日曜日190キロ
そして今日は、朝ローラー40分と夕食でガソリン満タンにして、68キロ タイムリミット一時間前で、なんとか2007.3キロ今月の目標クリア！
良い練習か゛出来たとは言い難いが、フレーム破損やら杉花粉やら風邪やら困難を乗り越えて最低限の目標は、クリア出来たんだからいいんじゃないの。

朝、体重・・59.0 脂肪・・13.5%

唐松コース

想定外のフレーム交換で、余裕こいてた目標2000キロが、一気に追い込まれた・・
あと２日で267キロ(汗)

唐松コース・・56'29 12.65キロ
総合・・6:47 151.3キロ Avs22.2

NEWギザロ

メーカーで、新しいものと交換してもらえることになって以外と早く、そして財布も軽量化せずに手に入った。
在庫が赤と黄色しかないとのこで、カラーリング一新となり、なんか色がにてたんで、記念撮影！

3月27日唐松コース・・57'01"
総合・・61.57キロ

フレーム逝く

どーも ここんとこチェーンがガチャガチャ言う
朝練は妙義に行ったけど、帰りは、インナーしか使えなくなった、とりあえず仕事帰りにウィッシュで、みてもらったらこんなことに・・orzどこじゃねーよ。
想定外だよ！
ふつーフレームが割れるか？

JSA9

ゴルフ練習場・・12'43
雉子・・11'21
下村・・15'45

総合・・1:59 49.22キロ

唐松コース

唐松コースから安中榛名駅に行きオフ会に参加
その後みなさんと、地蔵峠を登り下りで途中離脱。
あのあとどうしたんだろうか？
もっと走りたかったが、用事があったので離脱した
また企画してくださいね。
お疲れ様でした。

唐松コース・・55'04 12.69キロ
総合・・109.74キロ

15日引き継ぎ

やっとcc cd300dwが、大阪の実家からもどってきました。
原因はセンサーに水が入ったとのこと、無料でセンサー交換してくれて愛想つかしかけてたが、ネコ目をみなおしたぞ！

唐松コース

通勤がてら で、このタイムならまずまずです。
楽観はできないが、当初の予定通り出来上がってきたか？
週末にまたのぼってみよう
久しぶりの唐松コースでモチベ上げて走れました。

☆唐松コース・・52'33"09
総合・・90.68キロ

3月12日秋間コース

一本目・・35'14
二本目・・31'50

総合・・78.8キロ

妙義

今日は、少し早起きして4時50分に出発！
朝は、妙義コース
夜は、唐松コース途中まで、そしてなんと通勤練習で100キロこえた。
オレニモデキタ。

妙義・・35'34"35

総合・・4:31 106.66キロ Avs23.6