雉子峠など

今朝は最後の負荷を掛ける日、少なめ強めを希望

花の丘・・・７’５０”　心拍１５４

ゴルフ練習場・・・１１’３６”　心拍１５６

雉子峠・・・９’５３”　心拍１６２

上げきれない感は否めないけど、とりあえず予定通りやりきったので良しとしよう。
雉子峠を榛名側に下りbucyouさんとすれ違ったりしながら帰宅した。
軽く朝食を取り通勤
車を相手にした信号ダッシュ数本、時間にして６分程度
これで強めの練習終了です。
ふぅ～