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鼻を洗う (Shima) 2007-12-20 11:57:38 主に金曜日に御世話になっているShimaです。 いつも有り難うございます。 先生の本を読んだ時、この「鼻を洗う」という行為を非常に興味深く読みました。 しかし、どうしても今ひとつその方法を想像出来ずにおりました。 このネーティーの写真を見て少し分かってきました。 風邪が流行っている昨今、是非試してみようと思います。

Unknown (通りすがりのT) 2007-12-20 12:24:49 鼻に水を入れる！？痛くないのですか…？ 私は以前少しだけ水泳をやっていたのですが、プールの水を誤って吸ってしまう度痛くて噎せておりました。 慣れればどうってことないのでしょうか… でも、鼻を清潔にすることは風邪予防としてすごく効果がありそうです。

ちょっと怖い・・・ (tiger) 2007-12-20 20:18:23 ワタシもずっと前に、鼻洗いを勧められてやってみたところ、非常に痛い思いをしたので、ちょっと怖いです。。。 なにか痛くないコツとかあるんでしょうか？ 基本的に鼻炎気味なので、鼻洗いには興味あります。

ネーティーについて (ヨーギ　洋) 2007-12-21 22:33:09 Shimaさん、Ｔさん、tigerさん、コメントありがとうございました。 慣れるまでは、少し痛く感じるかもしれませんが、ご参考までに、ちょっとしたコツをお教えします。 ①軽く（多すぎると痛いです）天然物の岩塩を、 　ぬるま湯に溶かす。（生理食塩水もお勧めです） ②水が流れ出る方の、鼻を下方に傾け、 　「あー」と、声を出しながら行う。（つまり、息を　吐きながら行う） ③水は、ゆっくり、少しづつ鼻に入れる。 ④水を流し終えたら、手で鼻を軽く摘みながら、鼻か　ら息を吐き出す。

ありがとうございます！ (tiger) 2007-12-26 10:53:17 すこしづつやるんですね！なるほどー。 声を出すことで、絶対に吸い込まないってのも、合点合点合点合点！ 機会を見て、是非やってみます。

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