ジム継続１ヶ月

こんにちは、藤英明です。

ジムに通って、１ヶ月。

続くのか不安でしたが、

２３回、足を運びました。

お酒の席がない日は

ほぼ通えました。

筋トレ、有酸素運動。

自分と向き合う時間は

貴重です。

体重４．２ｋｇ減。

当初目標の

１ヶ月あたり

２ｋｇ減をクリアー。

２月目も

継続して

楽しんでいこう。

一月ごとに２ｋｇ減を

更新しよう！