☆My Everyday Life in Canada☆

カナダに来て13年。2人の子供達の成長記録と梅ちゃんからの日常エピソード色々☆

ホットヨガ2回目

2008-07-17 | Weblog

2回目のホットヨガに行って来ました
びっくり!!前回は朝のクラスに行き、今日は夕方のクラスに行ったのですがものすごい人で!!60名はいるなと思っていましたが、数えた人がいたようで65名いたそうです ただでさえ蒸し暑いのにさらに気温上昇していたと思います。
違う先生を期待したんだけど、残念ながら同じ先生
2回目なのでやることはだいたいわかったし、今日は鏡の前でマイペースにじっくりやりました。前回より汗も出た感じ
私の隣でやってたおじさんはこれまたすごい汗で
まだ2~3ポーズめでウォーミングアップなのに土砂降りに合いましたというくらいポタポタ激しく汗が垂れていて すごかったです
マットの上にみんなバスタオルを敷いているんだけど、それがなかったら間違いなく水溜りができていただろうなあ。。。
学生時代のダンス部の合宿でそんな光景を見たことがあったなあ。。。あれもすごかったけど、それ以上にすごい汗のおじさんでした
よく通っているらしく、『先生はあの人だけなんですか?』と聞いてみると、5人いるらしい 

一緒に行った友達はつぼにはまったようで『続けようよ!』と言っているので、たまに行ってみようかなという感じです

夕飯前に行ったので途中でお腹が空いちゃってご飯がとってもおいしかったです☆
今度はまた朝のレッスンに行きたいな

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4 コメント

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Unknown (french)
2008-07-17 15:08:46
やっほー! 元気そうだね。
そうそう あそこのホットヨガ知ってたよー。
どう?いい?
中 暑そうだねーー!! あたしも汗すごい出るかもしれない。
アクロバティック? それとも ストレッチぽいの?

こっちでは スパに行って見たよ!
最高によかったぁ~(^^
Unknown (ume)
2008-07-18 13:43:14
frenchさん
どっちかっていうとストレッチぽいよ。frenchマミーのヨガに似ているんじゃないかな。全部マットだけでできるし。
木のポーズをする時にね、胸の前に手を持ってくると、体にすごく熱が貯まっているのを感じるよ
スパか~いいな~♪
Bikram? (yogini)
2008-07-18 16:20:22
初めまして。私も数年ヨガをやってます。それでちょっと気がついたものでコメントします。

梅ちゃんさんが行かれたHot Yogaは、26ポーズを2回ずつこなしていくスタイルでしたか?もしそうだったら、それはBikram Yogaと呼ばれるもので、口頭での指導が基本なのでインストラクターは見本は見せてくれません。たまに見せてくれる先生もいますが。実はあの口頭で言っているのには、だいたい決まった台詞があってみんなそれを暗記らしいです。
私は、うるさくて集中できないのでBikram Yogaは好きじゃないです・・・。
Unknown (ume)
2008-07-22 09:23:37
yoginiさん
そうです!!Bikram Yogaというものなんですね。2回目はだいたい何をやるかがわかったのでまだよかったけど、初めての時はあとどれだけ続くのかもわからずに、そのうるさい掛け声?にて集中できず、後半は疲れも出てきて余計に先生の声がうるさく感じてしまいました。
以前習っていたのは多分アシュタンガヨガと言われるものだったと思いますが、メディテーションから始まってメディテーションで終わる内容で、ポーズはかなり人間業ではないのでは!?と驚かされるものも多かったけど(もちろん私はビギナーレベルのみ)落ち着いた空間でじっくりできたのでそっちの方が私は好きかもしれません。

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