☆My Everyday Life in Canada☆

カナダに来て17年。2人の子供達の成長記録と梅ちゃんからの日常エピソード色々☆

夏野菜ゴロゴロピリ辛サラダ

2010-09-01 | 食事&レシピ
最近はまっているレシピ。
友達に教えてもらったんだけど、夏野菜がガンガン食べられちゃうレシピです

夏野菜ゴロゴロピリ辛サラダ。という感じかな

酢      大さじ3
醤油     大さじ3
砂糖     大さじ3(メープルシロップを使いました)
マヨネーズ  大さじ1
ごま油    少々  (野菜を炒めるときにごま油を使いました)
豆板醤    少々 (ニンニク唐辛子ソースでもおいしくできました)
生姜、にんにく みじん切り少々

この材料でドレッシングを作り

茄子、ズッキーニは食べやすい大きさに切って、私はごま油とグレープシードオイルで炒め、その他トマト、キュウリ、アボカドなどは生のまま食べやすい大きさに切って、全ての野菜をドレッシングにあえて出来上がり。
とっても簡単だし、ピリ辛で、さっぱりしていて、夏野菜がガツガツ食べられてしまいます

先日とってもおいしいズッキーニをいただきました。サイズはかなり特大でしたが、このレシピによりあっという間に胃袋へ入っていきました

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