おはようございます。
最近、疲れがたまっていませんか？
仕事中や外から帰ってきた時にちょっと一服！
このひと時がとっても安らぎますよね。
その貴重なひと時にコーヒーやお茶を飲む方が
多いのではないでしょうか。
コーヒーやお茶に含まれているカフェイン。
カフェインには副交感神経と交感神経の両方を
刺激する作用があるんだとか。
コーヒーやお茶を飲むとまず、副交感神経が
働いてリラックスするそうです。
そして、徐々に交感神経を刺激することで
体を興奮させ、元気モリモリに♬
これは自律神経の反応をそのまま反映した
現象なんですって。
例えば、ウーロン茶でも同じような反応が！
疲れがちょっときつい時にオススメなのが
コーヒーや紅茶に砂糖を少し入れると、
リラックス作用が大きくなるそうです。
さらにミルクを入れると、
脂肪分が加わることでリラックス作用の時間が
長くなるんだって☆彡
砂糖ミルク入りのコーヒーや紅茶♬
砂糖のかわりにオリゴ糖で甘みをつければ
体により優しいかもしれませんね。
大切なひと時にぜひ(⌒▽⌒)
〜 肌トラブルの駆け込み寺
シンプルスキンケア専門店 〜
French Soap フレンチソープ
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