ミポのダイエット日記

ミポざるのダイエット日記

明けましておめでとうございま～す！

みなさん！新年がはじまりましたね～
昨年はほんとにいろいろとありました！
なんといってもこの＜耳つぼ＞はほんと私の人生を
変えてくれましたよ！

今年は、まずこの状態をしっかり維持していく事を目標に、
更に綺麗に磨きをかけていきたいですね！
着々と三十路を迎える準備を整え中です

お正月は久々お餅など贅沢な食事をしているかな・・・
美味しいものっていっぱいあるんですよね～
とか！

皆さんは良い年を迎えられましたか～

楽しめましたか～クリスマス！

みなさ～ん、メリークリスマス!!

去年の今頃はひっそり一人でクリスマスを過していましたが
今年は土派手にみんなとパティーですよ！

っとはいっても、今だリバウンドの恐怖はありますから・・・・
アルコールはほどほどに・・・・
でも、ケーキ＆チキンに酔いしれました!!
う～ん、ケーキはこんなに甘かったっけ????と少しだけ

人生変わった気がしたクリスマスイブでした。
先生も楽しめたのかな？確か院長先生の誕生日じゃなかったでしたっけ？

主役は私???????

先日、待ちに待った友人の結婚式に出席してきました
この日の為にというわけではないのですが、結構気合入れちゃいましたよ！

朝から髪をセットしてもらって、洋服を着替えた私
「キャー！ほんとに私？」って自己満足!!
でも、それを実感出来たのは式に出席した時なんですよね～

まずは出合った一言
友人①「ちょっと、わかんなかった～変わったね～」
友人②「何したの？すごい違うんだけど!!」
友人③「知らない間に・・・・ズルくない」


これを待っていた!!!
今まで頑張った気があったよ～
まさに、話は私に集中です。友人とは言え女性はライバル心が
あるのでね～内緒にしてたわけでもないんですが・・・・

結婚した友人にも、「私も結婚前に頑張ったんだよ～」って
ダイエットに関しては私の方が勝ち組かな！
でも幸せ一杯だからそれはそれでいいのでは？

写真に写る私は、今までで最高かしら？
後で「このときは良かった・・・・」にならないように気をつけないと！

喜び～!!!

いや～すっかりブログを書くのを忘れちゃいました！

最近はすこぶる良好ですよ～でも寒いですね
なんだかあっという間に「さむっ！」て感じですよね～
でも、去年に比べて手足がひえないんですよ！
脂肪とうコートはたっぷり脱ぎ捨てたのに。
代謝があがるとこうも違うかと実感してます。


週末、久しぶりに会った友達に「病気したの？」と心配されちゃいました。

いえいえとんでもない。元気いっぱいで楽しめたダイエットの話で
盛り上がりました。しかも・・・・・・・・・・・・・
「顔が小さい！」って言われてしまいました。
もうほんとうに喜んでます

アハハハハハハハ・・・・・・・・・・・・

別人に変われます！

ダイエット後２回目の通院！っといっても今回の
通院は＜フェイシャル＞
本当に耳つぼの効果もすごかったけど、こっちの効果もすごいんです。

なんていうか、後ろから髪の毛をひっぱられた感じっていうんで
しょうか・・・・
来た時と帰りで＜眉＞の位置は完璧に違うんですよね～
ちょっとラインを引くのに戸惑うんです。
わかります？いつもと違うと書きにくいって・・・・・

ダイエット前の顔と比べたら、今じゃ誰？ってくらいですよ。
効果は１週間～１０日なんですが、きちんと通院すれば効果は持続
できるようですよ～

私なんだか今年一杯は、ずっとお世話になってしまいそうです！


もちろん、今回も測定はしましたけど前回同様問題なしです。
数字は覚えてくるの忘れちゃいました。
ダイエット終わるとこんなもんなんですね～
でも、ここでしっかりしておかないとですね

お久しぶりです～!!

　ダイエット後久ぶりの測定に少しビビリながら・・・体重計に！
　
　家で測るよりいつも少し高めの数値が出ていたのでちょっと不安が・・・
　＜でもっ！そんなの関係ない！＞

　なんと　体重　48.5kg
　　　　　体脂肪22.6%

　でしたよ～。これって今までの人生の中で一番ベストって感じ
　最近は、食事もまあ普通かな～って思えるし・・・
　ちょっとアルコールも飲んでいるし・・・
　先生からは、あまりハメをはずさないようにと言われちゃいました。
　
　これから、いろいろとイベント事が多くなるし、寒くなるので気を
　つけなければ！
　アロエジュースも今では毎日も飲まないといられないってぐらい！
　昔は＜ンガ～なんじゃこりゃ???＞って思ったこともあったっけ

　来月、友人の結婚式に向けて更にグレードアップ!!
　お試しでフェイシャルにトライしてみたけど、やばいこれも
　はまってしまいそう！
　来週もお願いしてきちゃいました。
　私って欲張りかしら～

ありがとうございました！！

　「私、痩せたい」って願ってから約３ヵ月半。
　あっという間に日が過ぎて、季節は夏から秋に変わってました。
　そして、私の体も変わりました。

　辛いダイエットの日々を想像していましたが、でも実際は
　楽しめたダイエットでした。
　毎日のる体重計は今や日課になりましたし、体調はすこぶる健康です
　通院中の話は、普段から気をつけないといけないことだという事を
　教えてもらいました。
　時には「先生、みのさん？」ていうような人生相談をすることも・・・
　今思うと親身になってアドバイスしてくれた先生のおかげで
　ここまで痩せることが出来たんだと思います。
　ありがとうございました。

　絶対この状態をキープしていきます。
　でも、こうなってくると見た目も更に磨きたいので今度は＜モンテ＞で
　通院しちゃおうかな

　肥満にお悩みの方、私は＜耳つぼ＞を推薦します！
　だって私こんなに痩せたんですから

　　　　　　　体重　　62.3kg　→　48.7kg
　　　　　　　体脂肪　36.3%　 →　23.0%

　　　　　　＜約11kg＞の脂肪とサヨナラできました
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　





　

　
　

ラジオ体操!!

　体重49.5kg　体脂肪23.3%

小さい頃、夏と言えば朝から近所の広場でみんなで集まって
＜ラジオ体操＞を頑張っていたな～その後「今日は何する？」って
相談していたもんです

今の時代はどうなんですかね？？？

でも、この＜ラジオ体操＞かなり真面目に挑戦すると、これが
なかなかのもんですよ
普段使っていないことろなんかも動かせちゃって、まさに
私にはこれが「ビリー」並みのエクササイズ!!

うる覚えの体操ですが、なんだか調子良さげです。


来週でダイエットもひと段落・・・・なんだか名残惜しい気も・・・・・
1人になっても大丈夫かな・・・・・

なかなか難しい～

　体重　49.2kg　体脂肪　23.8%

　先週末ちょっと自分では自信があったのですが、今回はあまり
　体重が減らず少し落ち込んでいたんです・・・・

　でも、そこはさすが先生ですね～
　悩み解決ですよ！
　「脂肪が落ちて筋肉が増えてきているから問題なし！
　　むしろ身体は引き締まって細く見えますよ～」
　って
　

　私、ス・リ・ム　に仲間入りできちゃうなんて

　これからは、体重の減りは少なく感じるかもしれないけど
　体脂肪はもう少し頑張っていけそう・・・・

　う～ん、なんだかパンツのウエストもゆるい気がしてきた