7月20日 土曜日
(○´∀`)ノオハヨ~ゥ♪
走り方がだいぶ戻ってきた
脚が前へ前へ出るように
ストライドも広くなってきたような
気がする
昨夜は亀田総合体育館へ
外周1.2kmコースを
6:47 お喋りラン
6:52
6:48
6:30
6:14 ソロラン
6kmタイム 33:13/k5:32
5:11
5:21
5:29
5:18
4:52 1周/k4:03
6kmタイム/24:14/k4:22
12kmタイム/59分27秒03/k4:57
この季節にしては涼しく走りやすかった
7月走行距離 141.8km
(○´∀`)ノオハヨ~ゥ♪
走り方がだいぶ戻ってきた
脚が前へ前へ出るように
ストライドも広くなってきたような
気がする
昨夜は亀田総合体育館へ
外周1.2kmコースを
6:47 お喋りラン
6:52
6:48
6:30
6:14 ソロラン
6kmタイム 33:13/k5:32
5:11
5:21
5:29
5:18
4:52 1周/k4:03
6kmタイム/24:14/k4:22
12kmタイム/59分27秒03/k4:57
この季節にしては涼しく走りやすかった
7月走行距離 141.8km
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