はぁ～ε=(￣。￣;)

６月１８日　水曜日　

(￣o ￣;)オ(￣0 ￣;)ハ(￣、￣;)ヨ...

整形外科で湿布をもらい
整体でテーピングとマッサージ

んんん～～～なかなか捻挫が治らない
(＿ ＿；)


夜はランまるさんとやすラン
本川大橋方向を往復５.５ｋｍ


市陸に戻りウォーキング
２周だけトラック外を走ったが
結局トラックには入らず

長引いているが確実に回復方向へ
ん…回復…快復？


６月走行距離　１３９.７ｋｍ