5月18日 日曜日
今日はコロコロ天候が変わり肌寒い朝でした。
アスパークP5時に柏崎へ出発
フルのくみちゃんに、ウォークの紀ちゃん
アップで並び遅れ後ろからスタートに
対向車線に飛び出してごぼう抜きラン
3kmのトンネルで年甲斐もなく2段跳びをしたら
右足首を捻ってしまい早くも立止る
どーしよう…ここで終わってしまうのか
しばらくしたら痛みも和らいだので再スタート
多少違和感があるもの行ける所まで行こう
大ちゃんが追付いてきたので一緒にジョグ
結構余裕があったので福島のランナーと談笑
そのうち知らないランナーが後ろについてきて
コースの案内もかねてペーサーに
折返してきていつもの山菜汁が飲みたかったが
おばちゃんに「来年また来て飲みま~す。」
後ろはシッカリついてきている
最後の長い上りで後ろはついて来なくなったが
上りきって下ろうかとしたら足指が攣ってしまい
減速
こうなってしまうと下りが切ない
給水所で立止って飲んでいたら追いついてきた
…こちらはもう終わってしまっている
歩くのは嫌なので遅くても走り続けよう
最後のレッドカーペットでも
ゆるランでフィニッシュ
記録は
折返し地点通過タイム1:40:30と
ラップタイム1:53:01の違いが分からない
お風呂上りから足首が痛くなってきた
今夜は湿布をしてオヤスミ
5月走行距離 223.2km
今日はコロコロ天候が変わり肌寒い朝でした。
アスパークP5時に柏崎へ出発
フルのくみちゃんに、ウォークの紀ちゃん
アップで並び遅れ後ろからスタートに
対向車線に飛び出してごぼう抜きラン
3kmのトンネルで年甲斐もなく2段跳びをしたら
右足首を捻ってしまい早くも立止る
どーしよう…ここで終わってしまうのか
しばらくしたら痛みも和らいだので再スタート
多少違和感があるもの行ける所まで行こう
大ちゃんが追付いてきたので一緒にジョグ
結構余裕があったので福島のランナーと談笑
そのうち知らないランナーが後ろについてきて
コースの案内もかねてペーサーに
折返してきていつもの山菜汁が飲みたかったが
おばちゃんに「来年また来て飲みま~す。」
後ろはシッカリついてきている
最後の長い上りで後ろはついて来なくなったが
上りきって下ろうかとしたら足指が攣ってしまい
減速
こうなってしまうと下りが切ない
給水所で立止って飲んでいたら追いついてきた
…こちらはもう終わってしまっている
歩くのは嫌なので遅くても走り続けよう
最後のレッドカーペットでも
ゆるランでフィニッシュ
記録は
折返し地点通過タイム1:40:30と
ラップタイム1:53:01の違いが分からない
お風呂上りから足首が痛くなってきた
今夜は湿布をしてオヤスミ
5月走行距離 223.2km
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