2014柏崎 潮風マラソン

５月１８日　日曜日　

今日はコロコロ天候が変わり肌寒い朝でした。
アスパークＰ５時に柏崎へ出発

　
フルのくみちゃんに、ウォークの紀ちゃん

アップで並び遅れ後ろからスタートに
対向車線に飛び出してごぼう抜きラン
３ｋｍのトンネルで年甲斐もなく２段跳びをしたら
右足首を捻ってしまい早くも立止る
どーしよう…ここで終わってしまうのか
しばらくしたら痛みも和らいだので再スタート
多少違和感があるもの行ける所まで行こう
大ちゃんが追付いてきたので一緒にジョグ

結構余裕があったので福島のランナーと談笑
そのうち知らないランナーが後ろについてきて
コースの案内もかねてペーサーに
折返してきていつもの山菜汁が飲みたかったが
おばちゃんに「来年また来て飲みま～す。」
後ろはシッカリついてきている

最後の長い上りで後ろはついて来なくなったが
上りきって下ろうかとしたら足指が攣ってしまい
減速
こうなってしまうと下りが切ない
給水所で立止って飲んでいたら追いついてきた
…こちらはもう終わってしまっている

歩くのは嫌なので遅くても走り続けよう
最後のレッドカーペットでも
ゆるランでフィニッシュ


記録は

折返し地点通過タイム１：４０：３０と
ラップタイム１：５３：０１の違いが分からない

お風呂上りから足首が痛くなってきた
今夜は湿布をしてオヤスミ


５月走行距離　２２３．２ｋｍ