メタボとコレステロール対策

昨日のテニス倶楽部での雑談で、この頃の健康診断は
腹回りをはかるとか。

メタボリック対策ですね。

朝食でひらめいたのですが、バターの代わりにオリーブオイルを付けていただく。

以前、葉山のチャヤでいただきました。

オリーブオイルはコレステロールをさげます。

昨今バターが不足して店頭からきえています。

食卓に一本オリーブオイルをのせ、常用すると一挙両得ですよ。
オリーブオイルは冷蔵庫は不可です。固まります。

中年すぎると、バター・マーガリンは控えたほうがよいと思います。

倶楽部テニス 梅雨明け前

定まらない天気で、火曜はとうとうテニス中止。
久しぶりのK氏もなかなか参加できません。

それではと、雨のなか打ちっぱなしへ。
なんと、そこで、先週アフターヌーンゴルフへいった
お姉さまがもくもくと練習中。

離れた席で、おまけに一生懸命さが伝わってきて近寄りがたかった。
上手になるわよ～っていう気力が満ちている。

やはり練習しなくては先日のスコアーは出せないものと感服。

帰りににこにこ挨拶。や～たいしたものです。

水曜日
朝早く渡女から℡
「私昨日夜１時間しか寝ていないので自動車事故や
怪我したら困るのでいけないわ」とのこと。

愛猫の「りんごちゃん」が病気で苦しんで看病でふらふら。
不治の病気で長く看病しているけど、人間と同じで
医者から安楽死問題も出たりして、微妙。
心の問題でどちらがよいかうけいれられないでいる。

一人で倶楽部へ。
鈴氏・田氏・富氏・徹子で４試合もしてしまった。
１・鈴氏・田氏富氏・徹子　　２６
２・再挑戦
　　徹子フォーサイドに変る。引き分け
３・再々挑戦　　３６で徹子チームの勝ち
４．徹子・田氏鈴氏・富氏　　４・６で徹子の負け

東屋で休憩。
白髪の超レディ阿女に「ま～４試合もしたの～」とあきれられる。
上機嫌でいろいろ話しかけてくる。

ご一緒にプレーすることはないけれど、
いつもにこにこ親切に話しかけていただきます。



ゴルフレッスンワンポイント
「コースでトップを結構打ってしまった」となげく。
アドレスの距離が離れている。
クラブの上までの持って行き方がいまいち。
ボールを打ちに行っている。
グリップの握り方・クラブの立て方・体幹の力をクラブへ連動させる。
みな普通に振っていることが、力が抜けてしまう。
足のふんばりが足りない。前途多難。トホホ。