海外マラソンの旅は永遠に

「海外マラソンの思い出」
国内外の「小さな旅」でリフレッシュ
温泉巡り

ひたち海浜公園 山・銀の集い

2016-10-28 | 日記

2016.10.27  茨城県身体障害者福祉協議会主催の山・銀の集い        
レモン会長と参加する 国営ひたち海浜公園 山・銀の集いyoutube
好天気に恵まれ歩行は2.5km   車椅子走行は4kmコース
昼食のあと 潮風に吹かれながら みはらしの丘へ花と緑がきれいだった
     

           開会式

            コスモス

        みはらしの丘からの ソバ ・ コキア ・ コスモス


小さな旅 紅葉散策

2016-10-24 | 旅行

2016.10.24 宝寿会  秋の一泊旅行に参加
① 23日美里の道の駅~棚倉町~福島県須賀川市へ200Kmは遠い 
   快晴の湯芹沢温泉に宿泊 福島空港から20分
② 24日早朝 旅館周辺紅葉散策 帰路は水が乙字の形をして
   流れ落ちる乙字ヶ滝散策~袋田の滝へ アユ焼き昼食
   紅葉は118号線に 遠方の山は来月かな 


                                118号線

  

                               乙字ヶ滝

                               袋田の滝


   


福祉交流会:真瀬小・島名小 in 2016

2016-10-21 | 日記

2016.10.21  福祉交流会に招待・講師として出席する
  つくば市身体障害者福祉協議会 役員3名  
      ( ボランティア:ら・そよかぜ )
アンプ・マイク・スタンド・ウクレレ・ハーモニカ持参

福祉交流会のねらいは
 (1)障がいある方々とのふれあいを通して、日常生活の中で困っていることや
   喜びについて知る。
 (2)学習上で疑問に思ったことを質問し、正しく理解する。

① 真瀬小学校 コミュニティ―ルーム 6年生児童 44名  9:30~10:15
  remon会長から身障協の現況をお話しする         
  児童から障害福祉関連の質問にmasaru理事・remon会長が応答する
  「うたを歌いましょう」 ウクレレ・ハーモニカを演奏しみんなで歌う 
          手のひらを太陽に  ふるさと
  お終いは ニワトリの羽ばたき・鳴き声・ウグイスの鳴き声を指笛でEND 

② 島名小学校 体育館 6年生児童 68名  11:10~11:40
    児童は体育館で待機して歓迎されて入場 

  以下は真瀬小学校と同様で「うたを歌いましょう」は
        紅葉   ふるさと

帰路に理事会を兼ねてレイクサイドで昼食して帰宅
     真瀬小学校

  

    島名小学校

  


小さな旅:天人峡

2016-10-14 | 旅行

2016.10.11~14  北海道:天人峡へ出かける
旭川空港からバスで1時間かかる 海抜600m
毎日 雨降り・曇り・晴れ・雨降り 
柱状節理の切り立った岩に囲まれた秘境みたいだった
温泉はナトリウム・カリウム・マグネシウム・硫酸塩・炭酸水素苑・
塩化物泉を含む天然温泉 道路・遊歩道が整備工事中
天候も悪く 天人峡トンネル・羽衣トンネル 忠別川  散策する
羽衣の滝は道路工事中で行けず ひょうたんの池も登れずダメだった












ら・そよかぜ2016'コンサート7 

2016-10-08 | 日記

2016.10.8  つくば市身障協:ら・そよかぜ 
  2016'コンサート7 「くきの里」に出演
今日は午前中 茎崎交流サンター視聴覚室で定期練習会
ローソンでメンバー5人弁当を買いふれあいプラザで食べてくきの里へ
小雨が降りだしたがくきの里を帰る頃は止んで良かった
 レモンさん の司会でボーカル・開演
後半にウクレレ演奏中に右手の指が攣り弾けなり そのうち痙攣は治る
ディサービスの皆さんは思い出の歌を一緒に元気に歌って頂いた
       アンコールは 花(喜納昌吉)
おまけの物まね・ニワトリの羽ばたきと鳴き声
            ウグイスのホーホッケキョと指笛で終演
          演奏・ボーカル曲
リンゴの木の下で 浜千鳥  赤とんぼ  ああ人生に涙あり
カイマナヒラ  南国の夜  遠くへ行きたい 
見上げてごらん夜の星を  あざみの歌   長崎に鐘    
花(喜納昌吉)  ふるさとは今もかわらず ふるさと  花は咲く