海外マラソンの旅は永遠に

「海外マラソンの思い出」
国内外の「小さな旅」でリフレッシュ
温泉巡り

恋のカーニバル

2018-07-15 | 日記

2018.7.15  ウィンドアンサンブル守谷 創立20周年
第17回定期演奏会 remonさんとつくでノバホールへ行く
外は猛暑 コーヒー店へ
          恋のカーニバル  youtube



        サザコーヒー店 濃厚なプリン と コーヒー


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ケーナ・チャランゴ・ギター 

2018-07-15 | 日記

2018.7.14   とにかく暑い 猛暑の連発
筑波大学 フォルクローレ愛好会 演奏会 remonさんとで行く
一番の前椅子で写真取れにくい また カメラニコンが不調
        ケーナ・チャランゴ・ギター 


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夕刻の夏雲pua

2018-07-08 | 日記

2018.7.8   午前中は南風 午後・夕刻は風もなく蒸し暑い
心臓の筋力が落ち込んで ふらつくが リハビリになると思い そろり歩く
帰宅後 シャワーを浴び足首にキンカン塗る 
       ぺースメーカー植え込手術の傷は濃く痛い
         明神方面(東)の入道雲をで撮る 

    小茎(西)の夕焼け雲見ていて蚊に足首刺される



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田宮西近隣公園散策

2018-07-03 | 日記

2018.7.3  暑い中 田宮西近隣公園散策
誰も歩いていない 藪地に細い道を作ったみたい 案内図看板は良い




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平成30年度茎崎ボランティアふれあい交流会

2018-07-01 | 日記

2018.7.1  平成30年度茎崎ボランティアふれあい交流会に出席する
今日も猛暑 茎崎交流センターへ往復とも歩いて行く 疲労困ぱい
  司会はremonさん  多くの知人に会い 私の杖姿をみてびつくり 
1部 講演 「医療現場から見た見守りについて 
        高崎クリニック 日比野 敏子 先生
2部 「どうやって支える」 「高齢者の生活と介護」
        家族が必要になったとき
    ~介護保険の申請から利用まで~
   講師 つくば市保健福祉部地域包括支援課
質疑時間が少なく 要支援と要介護について質問できなかった






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つくば市音訳ボランティアの会第10回朗読会

2018-06-29 | 日記

2018.6.29  つくば市音訳ボランティアの会
第10朗読会に知人が出演するので視聴に行く
屋外は熱風で暑かった ノバホール/小ホール一番前は冷房で寒かった
1.「犬と不良少女」 2.「羅生門」
3.ようこそ詩の世界へ「鈴の鳴る道」 花の詩画集より
  「われは草なり」「心に太陽を持て」「歩くうた」
4.100万回生きたねこ」 5.「虎白カップル譚」 6.「つもり貯金」


              の鳴る道

               の鳴る道 


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ふくらはぎ診察pua

2018-06-27 | 日記

2018.6.27  30分位歩くとふらつき・痛み・重くなる
午後シャワーを浴びて近くの整形外科リハビリクリニックでレントゲン・診察
ふくらはぎ白いサポーター両足に付けたら いい感じなので購入する
医師はふくらはぎ・腰の骨は異常ないとのこと・・・・ひと安心
看護師に骨の画像を開いてもらいで撮る 薬局で湿布薬と飲み薬






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コーヒータイム

2018-06-26 | 日記

2018.6.26  つくバスremonさん・yokoさん・pua3人
とむとむモーニング・パン工房 ミューレ コーヒータイム











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あゆなまみあな吹奏楽団

2018-06-24 | 日記

 2018.6.24 第9回定期演奏会
初めてあゆなまみあな吹奏楽団の視聴にバス電車で出かけ疲れた
1部・2部もアメリカ音楽で「天使にラブソングを」は2部で演奏は撮らなかった
   2部  youtube

   1部


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第19回牛久愛和健康まつりpua

2018-06-03 | 日記

2018.6.3  第19回牛久愛和健康まつり へ出かける
骨密度測定は骨密度は0.537/cm² 同年代より123% でOK
体脂肪測定は電波を発生するからペースメーカー植込者はダメと云われた
体内脂肪検査は年齢相応でOK
屋外ステージ 模擬店 フリーマーケット バザー は大繁盛 
午前中の各種検査は30分位並んで待ち抽選 暑くて疲労困ぱい
帰路は臨時バスで牛久駅~タクシーで帰宅 手帳見せたら一割安かった
        フラダンス Ka Pua Maka Onaona ← youtube






 


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花咲く散歩道

2018-06-01 | 日記

2018.6.1  今日から夏 杖を突きながらウオーキング
田んぼ道から上り道になると花がいっぱい咲いている
            花咲く散歩道  youtube





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Coffee House とむとむ 

2018-05-31 | 日記

2018.5.31   Coffee House とむとむへ出かける 
remonさんと  つくバスで高野台中央 歩いて数秒かな
Sモーニング&エクストラ でボランティアフェスティバル交流会などの談話
     youtube





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ペースメーカー植込レントゲンpua

2018-05-15 | 日記

2018.5.15  ペースメーカー植込術後2回目の診察
今日は27℃ 夏日で暑かった 立ちあがる時ふらつき転倒する 5月は転倒なし
予約は採血・尿・心電図・レントゲン・診察で胸の傷は良いとか
車運転は禁止 自転車もダメ  杖でゆっくり歩くのみ 下り道は一番危ない 
レントゲン撮影後 写真をパソコンで開いてもらいで写す
プラザキカプセル110mg(血を固まりにくくし 血栓ができるのをおさえる薬)
のせいか採血の針の後が青あざに腫れあがる 痛みはない
                 puaのペースメーカーとリード(導線)



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海外マラソンの旅写真集

2018-05-07 | 日記

2018.5.7  ホームページ 海外マラソンの旅
     写真集  youtube

  

 


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骨密度検査pua

2018-04-25 | 日記

2018.4.25  初めて骨密度検査した  結果は
あなたの骨密度(カルシウム量)は、1.247 (g/cm2)です。
若年成人の平均密度と比較すると、117 (%)です。
あなたの同じ年齢の骨密度と比較すると、119 (%)です。
医師から腰椎・大腿骨も良好と云われた     腰椎の骨密度 


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