今日からペンキ塗り。
でも、まだ下塗りのような気がします。色がなんか違うので。
思ったほどは室内に匂いは充満していません。
窓ガラスもびっちりビニールを張り付けて覆ったからかな？
でもやっぱり窓を開けたい！！
なんか室内に暑苦しい空気がこもっている（苦笑）
そんな時にホットフラッシュが頻繁になる。
コールドフラッシュってないのか？
とアホな事が言いたくなるほどこの時期のホットフラッシュは本当にウザい！
タオルで体を拭こうが、汗拭きシートで拭おうが、ホットフラッシュになると
あっという間に体が汗でベトベト。
キリがないのです！
温泉に入っているわけでもないのにメガネは曇るし・・・
だからホットフラッシュの時は一体目から何が出てるんだ？
少し前に世間を賑わした小林製薬の紅麹ナットウキナーゼ。
私も最初の頃は小林製薬の普通のナットウキナーゼをずっと愛用していて
途中からはもっと安い別のメーカーのナットウキナーゼを飲み続けていました。
１０年近く飲み続けていて効果は正直いまいちよくわかりませんが、飲まないよりは
飲んでいた方が少しはましだろう、と気休めに飲み続けていました。
私も血圧が高めな方だし、父方の家系は循環器系の病気が多いので何かしらの
予防にと。
でも、その紅麹ナットウキナーゼの紅麹だけでなく、製造ライン自体に色々と後で
問題が生じていた事が明らかになった事もあって、天下の小林製薬がそうなんだから
安いサプリのメーカーとかだと余計に実はいい加減な製造法とかやらかしていないん
だろうか、と不安になってきて先日まで飲んでいたサプリが切れた後は買っていません。
自分の中で気休め的にやっている健康法では毎日青汁入り豆乳を飲むというのが
あるのですが、ナットウキナーゼをやめたので、それプラスこれからは無添加の
トマトジュースも毎日１杯飲むようにしようかなと。
以前、しばらくやっていた時期があったのですが、いつのまにかやめてしまって
いたので。
気休めでも続ける事が大事。
と思う事にする！（笑）
【本日の夕食】
★レンコンと肉団子のトマトソース煮込み（蓮根・長芋・ミンチ・トマト缶）
★春雨入り若芽スープ
写真撮り忘れたのでレシピの写真を・・・
これはレタスクラブだったかな？
