前の様に積雪はなかったけど、昼頃から雪が降ったりやんだりを
繰り返していました。
今日はマンション掃除。
寒いのでマフラーを巻いて掃除しました。
マフラー１枚でも全然違うもん！
途中途中、用具倉庫で保温した温かいお茶を飲んで体を温めつつ
まだまだ当分は朝晩寒そうなのに、この前ロフトへ行った時に湯たんぽを
探したけど全然みつからない。
店員さんに聞いたら
「もう湯たんぽは置いてないんですよ～」
と言われた。
どうやら仕入れの時期はもう終わったらしい。
なんだよそれ！早いわ！！
２月３月はまだ寒いだろうよ！？
確かに、近所のホームセンターにもなかなか置いてない。
流行ってんじゃなかったのか？？？
私は寝る前にホットカーペットで布団を温めているから
いいんだけど、前も言ったように母の布団がかなり冷め切っているので
可哀想かなと・・・・
（まあ本人は冷え性ではないから私よりは冷えに強いけど）
昨晩、ＮＨＫの「ためしてガッテン」という番組の再放送で
枕についてやっていた。
自分にあった枕を使わないと肩こりや頭痛を引き起こすし、寝つきが
悪くなってうつ病にもなりかねないと。
私は朝起きたらわりといつも肩がパンパンにこっている。
時には頭も痛かったりする。
これって枕のせい？
でも今私用しているのは誕生日に買ってもらった高価なテンピュール
の低反発枕。
でも番組を見ていると、寝返りをうちにくいやわらかい枕は肩が
こりやすいと言っていた。
テンピュールって仰向けになっている分にはいいのかもしれないけど
一度その向きに寝るとその形のまま枕が沈むので、寝返りをうつと
体の方が先で頭は後からついていくことになる。それがいけない
らしい。（体がねじれて筋肉に負担がかかるらしい）
もしかたらそのせいか！？
固めの枕で首の角度が１５度のものが最適らしい。
オーダーメイドの枕って高いしね。
今日の写真はたわむれるインコどもです。
相変わらず色々とガジガジです（苦笑）
【本日の夕食】
★ひよこ豆とソーセージのスープ
★鶏とさつまいもの照り焼き
最近、たまにご飯が十六穀米になっていますが、最近の健康ブームに
乗ったわけではなく、妹が仕事先からもって帰ってくるものを
必死に消化していっているわけです。
でも私はやっぱり白米の方が好きなので、毎日はやめて数日に一度
十六穀米にしているわけです。
冷えても美味しいし健康にもいいとやたらと宣伝しているけど
（「や○や」とか・・・）やっぱり白い米でしょ！？
