21:00-21:40@Y賀
4月からアクアビクスのレッスンがなくなり遅い時間のフリーのレーンが増えた。先週来なかったので気付かなかった。試合が近いせいかW田さん、Jてーむ、院長、Y峯さん、H本さんら知り合い多数で、早々に上がってジャグジーに入ったら、半年ぶりぐらいのS田くんが登場。12月にゴルフで足首を骨折したそうで4カ月ぶりに今月から復帰したらしい。ゆっくりリハビリしてほしい。外ジャグにも行き、ゆっくり浸かってから帰る。
Up 400 Choice
Drill 4×50-1' FR (片手P)
Swim 4×200-3'20" FR (Ave.2'50-52")
Swim 2×4×100-1'45"/1'40" FR (Ave.1'20-22")
T. 2,200m