栄養摂取

この夏かなり痩せてしまいました。

７月の健康診断の時に40キロ切ったな～と思って、

気をつけようと思っていたのが、

さらなる体重減！！

運動してないから筋肉があ～～

最近の異様な疲れやすさも、喘息のせいではなく体重減のせいかも・・


平日は難しいけど、休日にはカロリー摂取を積極的にしようと思う。



リッツカールトンの焼き菓子をもらったんだ～

焼き菓子なのにパサパサしてなくて生感がすごいの！

U子がいないので、もりもり自分で食べてカロリー摂取いたしました。