いい本

何度も読み返す

サイゼリヤ プリン🍮おいしい

今月はサイゼリヤばかり行っている

プリン🍮最高に美味しかった
20年ぶりのドリアも安定のおいしさ

気になるメニューは制覇したかな、サイゼ飲みもいいね🍷

サイゼリヤ 本を読む

サイゼリヤの法則📚読みました。利他思考で。

サイゼリヤの食べたことないメニューを食べてみたい今日この頃
近所にないので、出先でアタックです

🍕マルガリータファミレスの中では美味しいです
🍝パスタ飽きない感じ
🍷１００円の赤ワインもいい
ジェラートもハンバーグも美味しかった。

次はドリアとデザート食べてみたいです。🍮🍰

「サイゼリヤ」「蒙古タンメン中本」追跡！人気チェーンの一号店『every.特集』

「サイゼリヤ」「蒙古タンメン中本」追跡！人気チェーンの一号店『every.特集』

【実録】なぜサイゼリヤは紙での注文を続けるのか‥研修で微積分の講義がある超理系企業の驚くべき工夫の数々

【実録】なぜサイゼリヤは紙での注文を続けるのか‥研修で微積分の講義がある超理系企業の驚くべき工夫の数々

４年目なんだ

まる３年やったんだ
だんだんと緩くなって、また気を付けだしたりしてトータル－４キロ
これ以上は落とすと経験上しんどくなるのでここでキープ

夕食を軽く早めに　(効果大)　朝気持ちいい
夜菓子禁止　　　　(効果大)
ウオーキング　　　(さぼりぎみ)

眠れない日が続くと痩せるので改善すること、原因究明、睡眠大事。
冷え防止

サウナ

サウナ好きです、そしてブームでもあります

前より水風呂に入れるようになったし、サウナに１０分位いられるようになった
でもサウナのあとだるいとか経験し、何が合わなかったのかな

水風呂は２５度位がきもちいいし
サウナは下段でじんわりと、水分とって
適度に湿度のあるサウナが好きです

がまんしない、気持ちいいくらいで、体調とも相談して、楽しいサウナを

今さらサイゼリヤ

今さらながら、サイゼリヤ
近くにないので出かけた時にまれに食べる程度
いつも好きなボンゴレかイカ墨を食べ、冒険しない私は開拓しない😢

が・・・この安さでおいしいのね🍝びっくり
オーストラリアに自社工場もあるんですね
ハンバーグもズッパもジェラート、コーヒーゼリーも。
ジェラートもおいしかった！！ホント今さらです。

次は何食べようかな🍕