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日々の事。いろいろ。メモメモ。

感じた事。いろいろ。

1年半経過 -2キロ

2022年12月29日 | ダイエット(新習慣)
横ばいですが・・・良しとしましょう(o^―^o)ニコ

夕飯は早めに、夜の菓子はほぼ止め→夜ぐっすり、朝すっきり、朝は沢山食べます。いいことだらけ
早歩き継続
昼間の菓子も前よりは減った
無理なく続けていきたい🍙習慣に。
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良かった本

2022年12月11日 | 

裏切らない作家さん
色んなジャンル書けるんですね


最近読み始めた作家さん
等身大
こんな所に暮らしたいな🏡
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ヤツデ

2022年12月08日 | 花、草木
小さな白い花を咲かせています
ヤツデって言うんですね(o^―^o)ニコ
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