新しい試み ゲーム

チームワークのない職場
要領よくさぼる奴、しわ寄せがくる
個人はいい人が多いけど、さぼる人に注意ができず悶々と個々で仕事する感じ

仕事って一緒に働く人で随分違う
ありがとうねーって言葉で気持ちが楽になる、疲れが飛ぶ

ありがとうが多くない職場
私も前の職場ほど言っていない、だって他の人が言わないもん。悪循環。

だから私からどんどん「ありがとう」をいうことにする
ありがとうをどれだけいえるかゲーム、沢山言えた自分をほめる
そして１ッか月後の変化を見る、自分や職場

周りをどうにかしようという思いをすて
自己完結しなくてはいけない。全ては。

小さな幸せ たくさん

すれ違った車のナンバーが友人の誕生日でラッキー
偶然その友人から久々のメール来たラッキー
近所の猫ちゃんに会えてラッキー
来月同僚の家に遊びに行く予定がたってうれしい
今日も１時間歩いた自分を自分でほめる
仕事頑張った自分
パン屋のクロワッサンがおいしいかった
地域の野菜売り場のおばさんの、また来てねがうれしかった
あの人の笑顔が好き、癒される、ありがとう

小さな幸せたくさん。

毎週通う喫茶店 2ヵ月目

通い続けて丸２か月☕
スタンプカードがあれば１０個くらい貯まったくらい通ってる
文句なしのおいしさ

先日は友達と、友達もおいしいと喜んでくれた🍞
隣のテーブルからはおいしいの言葉が聞こえてくる
そうだよねー心の声で同意

約一年経過 ３キロ減

もうすぐ一年

スナック菓子は今も好きだけど食べ過ぎないこと
夕食は軽めに夜のおやつはなし
早歩き休日に１時間ほど

引き続き継続。１年できた自分をまず褒めて

【一生関わるな】人として「終わってる大人」の特徴 TOP5

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他者貢献

さわやかウオーキング 苗木城 いい眺め

久しぶりに苗木城へ
駅から歩くなんて初めて、こんな機会じゃないとなかなかできない
橋からの眺めきれいだった🏯
旧鉄道の跡とかも近くでみれた

休む所少なくて、暑いし結構疲れた💦
１人で参加するようになって、１人参加の多さに気づく
しっかり歩きました。

筋肉痛ほぼなし(笑)

思考停止からの１日１優

仕事先でモヤモヤしても、時間とともに慣れてきて疑問視しなくなっていたアレコレ
モヤモヤのままでいたら、つらいので仕舞っている感覚

慣れてくることは悪いことでない、効率があがったり、ストレスも減る
だけど慣れが生む弊害も意識しないといけない
忘れがちだけど、初めての気持ちを思い出すこと

日々の仕事の優先順位
自分が大事にしてることを思い起こすこと
人に優しくすること、自分自分からあなたあなた思考

人の関わりが自分にとって大事だから
人に癒されること多い、稀に傷つくことも
だけど人が好きだもん

人は人を救えない　六角さん　深いな。

ササユリ

ウオーキングしてたら、ササユリが咲いていた
🌸桜のころには来ていたけど、この時期はササユリが咲くのね
初めて知ったわ
半日陰に咲くみたい、きれいだな、ササユリ。

つつじもきれい。