継続はするけどね

２．５キロ減ってからもう減らないので
これがベストなんだと思おう
減らないとモチベーションが上がらない

７月からやったこと
お菓子をほぼやめた(昼間に少し)
夕食後のおやつやめた←これが一番の収穫
早歩き、スクワット

先週もラーメン食べっちゃった🍜

サガミのモーニングとラーメン

久しぶりにサガミへモーニングへ

茶碗蒸しおいしかったです、また行こうと思います。
紅茶、パンもおいしい、ここの🍞うまい。
サガミの天ぷらも大好きです。
コメダのパンも好き🍞

今気になってるラーメン屋がある・・・
今度の休みに行こうと思っているが
一応、ダイエット中の身・・・💦
後日行ってきた・・・
スープは鰹がきいていてまあおいしかったが細麵で好みでない
熱々やないし・・・ふうふうして食べたい🍜ラーメンは

近所のラーメン屋にて唐揚げセットが食べたいが
あと体重５００ｇ落としてからにしよう。

ウオーキング継続して１０年

月に１０日は歩くと決めた
たまにできない月もあるが、継続して10年間すごい！

今年の７月からは
歩きを早歩きに変え、スクワット
年内にあと１キロ落としたいです継続。