愚痴について

私は気を許したほんの少しの人にしか愚痴を言わない（つもり）　
友達の愚痴を聴く際も相手は私を信頼してくれていると思って聴いていたが
そればかりではない。ただ聴いてほしい。同調してほしい。
だらだら愚痴を聴くのが苦痛で「こうしたら？」と提案しても「でも」と返される
だいたい提案なんて望んでないようだ・・・聴くのが苦痛で距離を置いた。

私も愚痴る際「分かってほしい」という心理がある。
他人に分かってもらおうなんてそもそも無理、親しい人だとしても。甘えている。
愚痴を話す人の顔の不細工なこと。。。私もこんな顔して話してるんだーとなる。

聴く際はうまく聞き流すこと。
聴いてもらったら「聴いてくれてありがとう」と伝えるようにしている。

だいたい愚痴なんて自分の思いどうりにならない不満、モヤモヤ
思いどうりにならないことは当然なのに、思い違いをしてるんじゃないかな
「個性」だと思えば楽かな。人に話さずに自己処理が早く出来るようなりたい

ゆるく継続 １ヵ月半

簡単に１キロは減ったがそれから減らないだけど、ゆるく継続中です。

１ヵ月半やってると習慣になってるからすごい
夕方１８時半以降はまず食べない
だけど、たまには豆腐や、ヨーグルトなどは食べる（ゆるい）
キャベツもいいらしい。ちょっとだけ満足感があればいい。

夜にお菓子を食べない生活。朝に食べてる
夜は寝るだけだからそれでいい。
まあ仕事終わってアレコレ食べたい気分の時もあるけど
そんな日は食べたらいい。
ゆるく継続する秘訣

久ぶりのミシン

はぎれ布を買いました
何を作ろうか？と考えましたが結局買った布は使わず
実家でもらった「風呂敷」で買い物袋を作りました。

ラジオを聴きながら
今日はミッツのANGです

路線バス旅 １８弾

好きな番組です
テレビ放送後の伊集院さんのラジオを聴くと、またまた面白いのです。

伊集院さんが言うように
ブラック蛭子さんがあまりなかったし
太川さんの蛭子さんイジリがあまりなかった
パンツのくだりや、トイレ後の事など・・・
マドンナさんもきっちり頑張ってたし。
居眠りもしない優等生。

あのグダグダや、わがまま言ったりするのが
おもしろいのだと、改めて思った。

蛭子さんがカギ
１９弾はどうなるのだろうか？？

水曜２２時は「小島・ミッツのANG」が楽しみ。

今はまっているラジオは小島・ミッツのANGです。
ミッツのズバリな発言が好きだけど、言われたら凹みそう
毎週水曜２２時が楽しみ

（前は広瀬香美さんのANGにもはまって、トークが面白くてライブも行ってみたり）

りんご

りんごの季節がやってきました。

今は「サンつがる」が出てますね
私は「サンふじ」「シナノスイート」がすきです。
「シナノスイート」は１０月中旬からなので今から楽しみです。
寒いのは苦手だけどりんごの旬だし、食べ物がおいしいね

お腹が張って、困った。

友達とランチおいしい食事中。
段々とお腹が張ってきた・・・
時々あるんです。お腹が張ると食べれないし話も上の空。苦しい

トイレに行くと沢山おならが出てスッキリしました

帰ってから調べてみると
「話しながら空気を飲み込む」「お腹が冷えてる」「よく噛まない」など。
なるほど・・・あてはまります。
早食いではないけどもっとよく噛んで食べよう
冷えは大敵！！
あと食べ方の汚い人は一緒に居て不快、箸、作法、姿勢など気を付けたい

ゆるく継続中 １ヶ月

１８時半以降食べない（ゆるく）
約１ヶ月で１キロ減かな。少しスッキリした感はあるが。
あまり効果ない・・・

ゆるく継続しましょう