ケンタでランチ

ケンタのチキンはおいしい家ではできないおいしさですね
チキンが食べたい、フィレサンドも捨てがたい・・・

いつもはテイクアウトばかりだけど今日はお店で食べよう
チキンにかじりつくのは恥ずかしいな（誰も見てないか・・・）

チキンにポテト熱々です。おいしさアップこれからは店で食べよう。
ちなみにひとりでも平気です、時間帯や店の雰囲気は気にするけど

まずは言葉にしないと伝わらない、そして行動

世の中、言いにくい事、気づいてよ～察してよ～と思うことは沢山ありますが
言わないと言葉にしないと伝わりません、一歩が始まりません。
言って関係が崩れないか？・・・考えて言葉を選ぶ。

「ありがとう」の気持ちもどんどん伝えたい。
プレゼントもいいね。

「ごめんね」も伝えよう。

言葉だけでなく気持ちを込めて

今読んでる本

著者がこの仕事に就こうと思ったきっかけ、思考、行動力
選択肢のない土地に暮らす人々・・・
この国に生まれた私たちにできる事

もっともっと本を読んでいこうと思う。世界が広がる。

武井壮 マスターズ

先日テレビで「武井壮・世界陸上マスターズ挑戦」をみました。
彼が何者？なのかいまいち分からずテレビでお見かけするひょうひょうとした
人だなと思っていました。過去に陸上１０種目の記録をだした人位の認識でした。

４０歳になられマスターズに挑戦され２００メートルで３位！！
１００メートルでは、隣の選手との接触があり失速・・・

なんだかんだで感動しましたありがとう。

体が資本

今まで病気も怪我もなく過ごせてこれたのは丈夫な体のお陰だと思う。親に感謝です。
これからはそれを維持すること。
例えばウオーキング、食生活、歯磨き。
食べる事は大好きですが、食べ過ぎない、食べたらウオーキング。

何物にも代えられない健康、体が資本です

今日はプチ断食しています。

荒巻鮭

初物、荒巻鮭です。私は塩のきいた鮭が好きですがなかなか好みの塩かげんがありません。
体に悪そうですが、しょっぱい！！のが好きなんです。
だけどただ塩辛いんでなく旨味をアップさせる
この鮭まずまずの塩かげんもっと辛くてもいいんだけど。
ごちそうさまでした。

秋刀魚大好き

私は秋刀魚が大好きです。実は月曜日にランチでも食べましたが、、、
仕事中今夜は秋刀魚にしようと考えてました。
手っ取り早く、惣菜コーナーに向かいました。焼き立てでは無いけど・・・
ここの秋刀魚塩がきいていて好みです。ちょっと醤油もたらしていただきました
ごちそうさまでした。

健康診断の結果きました。異常なしほっとしました。

心が突き動かされる

私を突き動かすもの・・・それは感動。感動とは、心を動かされる事（辞書より）
わくわくドキドキ初めての町、場所、お店、人、食べ物・・・・・・

今の私が一番心を突き動かされる事それは、人の優しさかもしれない

今日地元のスーパーのフードコートに寄って食事しました。
普段から寄ってますが、いつもと違う昼間の時間に寄ったのは初めてでした。
店員さんがとっても感じよくて、ほっこり。いい気持ちになりました。
とっても嬉しい気持ちになり、私はこの店員さんの接客に感動しました。

こんな人になりたいな・・・そう思いました。

笑っていたら笑う、怒っていたら怒る、、、移るそうです
みんなで笑っていたいですね
店員さんありがとう。また行くね

ちくわ入りカレー

ちくわカレーを作ってみた、職場の人のおススメです
ちくわチャーハンも美味しかった

ちくわって冷凍できて、つかえるくんだ
おつまみにもなるしね

トンテキ

初めてトンテキ作った(醤油・酒・みりん・生姜・ニンニク）
おいしかったです