今日は

今日は息子が行ってみたいと言うので

息子は6往復

私は5往復

やっぱり若いって素晴らしい

6往復で終わりましたけどぉ

マイペースな彼はゆっくり降りゆっくり登っていくというね

あはは

本当にマイペース

遠い記憶ではありますが

私が息子くらいの年齢の時は

朝から裏の山に登って帰ってきて学校行って

昼休みに近くのプールへ

帰宅前にジムとか

ジムは毎日ではありませんでしたが

　

今の息子と比べるともっと動いていた気がします。

そんなこと考えていたら

今日はもう疲れたので帰ろう！っていう息子の言葉で

運動終了

ままま、楽しかったようだしー

猫背の息子、階段昇降時は背筋まっすぐだったので

彼にとってもこの階段昇降は体力づくりだけでなく色々良いことありそうな気がします

私はいつまで続けられるかしらん？

あはは

最近は

おはようございます

こちら福岡、数日前は半袖でもいいくらいの気温で色んな場所で花が咲き始めています

そそ、こんなに綺麗な薔薇も

そしてこちら

いい香りしておりました

ここ何年かは綺麗なものより美味しいもの！

ビッグマム並みの食いわずらい？がね

色んなところに噛みつきそうになるほどでぇ、ええ。

ジャックが1番の被害者かも　あはは

じゃあ、噛み付いてたんじゃないかというね

プププ

ままま、そんなこんなでやっぱりこのままではいかん！何とかせにゃいかん！となりまして

でもぉ、食べたいものは我慢したくないっっ‼︎

ってなるとぉー

はい、こちら

ここ見ちゃうと我慢した方が？って一瞬思いますが

いやいや、そこはね

運動嫌いじゃないしー

(昔はね　それも遠い昔だよぉ　笑)

このくらいまだいけるでしょー

(根拠のない自信ってこのこと)

ってことで

時間と体力に余裕がある時にやっております

今まだ数回ですけど

この階段198段あります

ちょっと離れたところに二段あるので

200段にしてやってみてます

アップルウォッチ のワークアウト設定してなくてそのままやったら

上がった階数65とかなっててびっくり

あはは

平均は15階くらいなのでね

かなり頑張ったようです

で、筋肉痛はそれほどなくて

まぁ、この体重ですから日頃から筋トレしているようなものなんでしょうねぇ

ん？ってことはお相撲さんは階段昇降ってどうなんだろう？

それほどきつくないのかな？

心拍数は最大で172

150超えると甲状腺の腫瘍もあるからか

ぜーはーなっちゃうんで

上がり過ぎたら少し休憩して

135-140くらいに戻してからという感じで

心拍数には気をつけながらやってみてます

少しは今より動ける体になればいいな

素敵な週末をお過ごしください

おめでとう

おめでとうございます🎉

ARSのSのS氏のお誕生日

あはは

もう誰のことか分からないですね

あはっ

これからもまた一年素敵な一年でありますように

T.A.B.O.O

懐かしい

今日は

おはようございます

今日は病院の日

お薬、甲状腺のだけになりましたぁ

やったぁ

病院も苦手だけど

お薬はもっと苦手

ちょこちょこ飲み忘れてしまってね

体調が悪くなってから飲み忘れに気付くという

あはっ

数時間なのでまだね、良いけどね

はい、飲み忘れないように気をつけたいと思います

でね、ま、最近は少しずつですが元気も戻ってきてるようで

5日はめちゃくちゃ暖かくて風もなくて

Oちゃんじゃないけど2020年初釣り‼︎

イヒヒッ

釣果はぜ〜ろ〜

ぷははははぁ

アラカブのちっこいのが釣れたけど

傷つけないように針をとってあげて

ごめんねぇと謝って返してあげました

あまりにもちっさいのでね　

それも一匹だしーとね

で、あとはふぐでございました

いやぁ、めちゃくちゃ楽しかったぁ

次はいつ行けるかなぁ

この時の餌は青虫で胴突きって釣り方で

次は同じ胴突きって釣り方だけど

餌をモエビにしてみよっかなぁって思ってます

さーて、検査終わって結果出る頃

診察待ちです　

そろそろかな

では、今日も引き続き素敵な一日をお過ごしくださいね〜

おはようございます

現在の気温5度

今朝も冷えてます

今日から息子はお仕事です

お正月休みの何て言いましょうか？

出かけるまでにしっかり気を引き締めて欲しいとそんな風に思っています

ででで、しっかりしないといけないのは私も同じで

今日リリースのREBORN

いやぁ、こんな日が来るとは来ちゃうとは

びっくりです‼️

大好きなアニメと大好きなarsさんですよぉ

Netflixで何度見てることか

先日やっと新着のドレスローザ編終わりまして

やっぱり何度見ても面白い！

そんな大好きなものがコラボ

まぼろし〜？って聞きたくなっちゃいましたよ

あはっ

フルだとアラバスタ風からなんですねー

いやぁ、もう最高でございます

息子より私の方がニヤニヤ強いかも？

あはは

てなことで、気を引き締めなきゃです、ええ

さーて、お茶🍵頂きながら

息子くん忘れ物ないように声かけしますかね

それでは、

今日も素敵な一日をお過ごしください