予防

こんばんは！
今日の担当は伊藤美潤です


寒い日が続いて嫌になります

風邪やインフルエンザに気をつけたい時期ですね！


風邪の予防として、
朝は固いものを食べると良いそうです


よく噛むことで唾液が分泌されて、
夜中に乾燥したのどに潤いが出来て、
殺菌効果が期待できるそうです


実践する前に、風邪引いてしまった自分は
ポンコツですね〜〜

これから試してみようと思います！


皆さんも風邪には気をつけて下さいね

それではこの辺で失礼します！