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休息日と研修

2019年07月21日 17時50分51秒 | 雑記
霧雨


30日間お腹の脂肪を落とす(中級)の
第21日目を終了しました。

自宅トレーニングを始めて減量しましょう。
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一昨年は休息日、昨日は仕事の研修、

ワークアウトは二日間休みました。



いつもですと休息日開けのワークアウトは

きつく感じるのですが、

今日のワークアウトは意外と楽でした。(^^)


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三本有った傘が一本も無い。(;´д`)













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