ふくらはぎの太い人は遅い！

先月の24日，日経の記事の内容です。
そうです，私は体の部品の中で唯一「太い」のが
ふくらはぎです。

文句あるかーーー！って感じ。(笑)

さっき計って見ると，軸足の左足が３５ｃｍ，
利き足の右で３４ｃｍくらいでした。
多分，この１～２年で細くなっています。

太ももがそれより１０ｃｍくらい太いです。

ふくらはぎが発達する理由は，ひざ関節と足首で
「脚」をかくことに頼った走り方をしている，
からだそうです。

体幹ではなく，体の末端で始動しているため，体の力を
うまく使えない，とのこと。

「脚で走る」のではなく「体幹で走る」。

まあ，最近はどこにでも書いてあることで
珍しくないですが，「遅い」と断言されると
余り気分はよろしくない。(-.-;)

骨盤を前傾させ，肩甲骨で腕を後ろに引くと
背骨が回転，この動きが骨盤に伝わって脚のスイングが
自然に起こる。らしい。

満7年を過ぎたけど，初期にはこういう典型的な「脚で走る」
ランナーだった。蹴って蹴って音が聞こえるくらいだった。
それが良いと感じていた。
フルの終わり頃は足裏が痛くて大変だった。

5年目くらいだろうか，そういうことを少しづつ学び
また，軽い肉離れなどの治療を受けた時の
理学療法士さんのアドバイスなどを得て，
今では，立派な？「体幹で走る」型を習得しつつ
あると思っています。

来年は３５ｃｍがもっと細くなると思います。

練習会の折りに「美味しくなさそう」と酷評された
我がふくらはぎも，2年もしたらかもしかクラス？かな。(^^ゞ

横に飛ぶけど，だいたいランナーのふくらはぎを
評して「美味しくなさそう」ってどういう表現？
女子ランナーさんだったけど。
ものの評価や印象は美味しいか美味しくないから
スタートするのだろうか？
還暦になっても女心を読めないtony，情けない。(>_

別海以降，あまり走れず休んでいますが
日曜日は6年ぶりの北海道ロードレースに参加します。
ふくらはぎパワー！出せるといいな。(^_^)v




ふくらはぎ証拠写真(笑)（今年のサロマ）