不登校？

不登校？

ではなく，不投稿。ひと月近く前から沈黙していた。

別に生活も体調も変わらず，そこそこ元気に生きてます。

相変わらず月２００ｋｍ走り，フルタイムで忙しく働いてます。

 

しばらくレースが無かったので遠のいたかもしれないけど，

それよりも投稿意欲が湧かないのだ。

 

最近頑張ったこと。

日に日にうまく走れなくなるので，対策として音楽の力を借りようと思った。

普段はスマホとワイヤレスイヤホンを使い，主にラジオ番組の録音したものを

聞いている。それはロックやジャズやブルーズやまれにクラシックや日本のポップソング。

 

それで満足していたけど，走るリズムとは合わないので，そこを変えてみようと思った。

 

昨年のフル，ハーフ，１０kmのベストタイムのデータでは

フル　　　　１７８　ＳＰＭ，１１４ｃｍ/Ｓ　　（おかやま）

ハーフ　　　１８１　ＳＰＭ，１２８ｃｍ/Ｓ　　（とかちフードバレー）

１０ｋｍ　　１８０　ＳＰＭ，１３３ｃｍ/Ｓ　　（石狩サーモン）

 

という内容だった。

 

それで，ＢＰＭ（Beat Per Minute)が１８０くらいの曲で編集してみようと思った。

とりあえず１８０くらいのものを選んでみたら，速い！

とても一人練習ではついて行けない。これではわずかな距離しか走れそうにないので

少しペースダウンして１７０台のものにした。

 

これなら何とかなりそう。

ついでにゆっくりジョグ用に１６０のものも準備した。

僅か１０の差だけど，ゆっくり過ぎてちょっとリズムに乗れない。

１６５くらいなら何とかOK。

 

最初は自分の膨大な録音データから手間をかけて選び出す作業を行った。

時間ばかりかかって疲れる。

 

それなら他人の力を借りようとネット検索。

どんなことも考える人はいるものでしっかり出てきた。

有難い。無断で使わせてもらう。

ちゃんと「ＢＰＭ160」「ＢＰＭ１７０」などと分けてあった。

 

という訳で，そういうものを利用しようとしたら，

自分がアルバムを持っているものも結構あった。

ＧＲＥＥＮ　ＤＡＹ（米のパンク系バンド，ヴォーカルのＢＪｱｰﾑｽﾄﾛﾝｸﾞは大好きなノーラ　ジョーンズとアルバムを作ってる）

布袋寅泰などだ。

 

だいたい２時間分くらい集めたら，この二組が一番多い。

 

ということでこれを聞きながらの練習は，当初新鮮で楽しかった。

ちょっとピッチが落ちても曲のノリがすぐにフォローしてくれる。

でも，今は・・・？？？。

 

ピッチは応援してくれるけど，意外とスピードは簡単には上がらない。

当たり前と言えば当たり前だけど，そんな便利な道具が簡単に手に入るわけがない。

ＢＰＭ１７５くらいで走れば簡単に５分は切れると踏んでいたが，

そうでもない。５分をほぼ超えてしまう。

 

どんどん力が落ちている証拠だ。体感スピードと時計が一致しない。

認めたくないからだと思う。案外頭は固くなってきているらしい。

 

そういうことで距離は何となくこなして函館の準備はまずまずだけど

自信は１ミリも感じない。

また洞爺湖の二の舞になるのではという，不安がよみがえってくる。弱くなってる。

 

まあ切り替えて好きな大会を楽しめるよう，あと１週間で気分を

盛り上げていこうと思う。

 

不投稿の理由にもならない話でした。函館走る皆さん頑張りましょう！