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鳥瞰ニュース

空にいるような軽い気分で・・・

独りの朝食

2016年11月22日 07時33分55秒 | 食べ方




無人の生家に来る前にスーパーで食材を買ったから、何を作ろうかという余裕がある。
1日目の朝食は深夜走行中に高速のSAで買ったおにぎりを、走りながら食べた。
2日目が最初の画像。
卵は赤い方が安いということを今回知った。
昔の白色レグホンは違う種にとって替わられようとしているのだろうか。
ゆで卵にする前に画鋲で丸い方を刺すのだけれど、丸い方尖った方の区別がつきにくい。
品種改良の過程で、卵の特性が変わったのか。
水からゆでて山勘ながら、またしても黄身が半熟気味にうまくいった。
後から教えてもらったのだけれど、沸騰したお湯に数秒入れてから火を止め、ふたをして10分おけばいい感じにできるそうなので、次はそれでいくつもり。
味噌汁の具はきのこ2種に油揚。
タッパーの柴漬けと梅干は頂き物を持参したもの。
そして朝食定番の納豆。

3日目のご飯は冷凍していたものをレンジで3分。
味噌汁はきのこ2種と油揚にモヤシも入れた。
メインは、豚肉と人参とモヤシを炒めて、何とかのつゆとごま油を入れて味付け。
タッパーは毎朝一個食べようと決めている梅干しと、幼馴染がくれた野菜サラダ。
メインと味噌汁がどうもイマイチ。
自分で作るとおいしくないのは、何かが足りないのだと思われる。
センスだったり、バランスだったり、隠し味としての何かなのか。
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4 コメント(10/1 コメント投稿終了予定)

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Unknown (カメおやじ)
2016-11-22 21:12:10
今回もおいしそうなご飯ですね

昨日、私も里芋の茎をめんつゆで煮て食べました
なかなか美味しいものですね

以前、書いたような気もしますが、私にもオススメのゆで卵の作り方があります

鍋に卵を入れる-水を深さ1cmくらい入れる-蓋をして強火で沸騰させる-沸騰したら弱火で3分過熱して火を止める-20分程度放置でできあがり

水の量が圧倒的に少なくて済むので、水が冷たくなるこの時期、沸かすまでの燃料と時間と水が節約できます

また、夏ならIHでないなら火を使っている時間が少なくて済むので室温の上昇を抑えられます

気が向きましたら、こちらもお試しください
返信する
カメおやじさんへ (とんび)
2016-11-22 21:42:25
>鍋に卵を入れる-水を深さ1cmくらい入れる-蓋をして強火で沸騰させる
>-沸騰したら弱火で3分過熱して火を止める-20分程度放置でできあがり

良い方法ですね?やってみます。
以前はそれほど切実感がなかったからか、記憶に残っていません。
今度はやってみます。

何たって、節約が一番肝心ですから!!
返信する
Unknown (sukebo)
2016-11-23 18:43:35
鶏卵以外は植物ですね。
ボクもタンパク質は卵と胸肉と麩を整えてございます。
野菜が豊富でうらやましい。
キャベツなんか¥498(1玉)ですよ、北海道さん、頑張ってください。
亜熱帯の野菜も北海道産多々です。
TPPで野菜はどうなる・・・?

温泉卵:卵を割って黄身にお箸で穴を開けてそこへ水を一滴、二滴、そのままレンジで20秒~30秒です。お試しあれ。
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sukeboさんへ (とんび)
2016-11-23 21:23:18
>鶏卵以外は植物ですね
食物繊維ばっかりで、お通じが半端じゃない。
まだ、ハンパないと使えない私です。

>温泉卵:卵を割って黄身にお箸で穴を開けてそこへ水を一滴、二滴

おー素晴らしい。そういうハイテクがあるんですね!?
そうか!爆発しないわけですね!?
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