退院その後、予後、余談 その２０ 蓄尿の進歩⑩

春菊に花が咲いた。確かに春咲く小菊だ。

尿漏れパッドも、パンツ同様に許容量が違う薄手から厚手までタイプがある。
馴染みの漏れ２回用タイプを切って半分ずつ使うのが私のやり方。
２回というのは、おしっこの漏れ１回が１５０ccとして、最多で３００ccまで吸収できるという意味。
男だから前にパッド半分で済むわけで、背後にパッドが回らないから尻にモコモコ感がない。
私のヒップラインは元に戻った。
前の方は貧弱気味だったのが、むしろ普通になった。
すっかり自信がついたので、術後５ヶ月にして初めての長歩き（散歩）をしてみた。
家を出る前にトイレに行き、２Km余り歩き続けて、スーパーのトイレに入った。
いくら歩いても少しくらい溜められるだろうという予想はあっさり外れた。
パッド内への漏れは相当なもので、腹圧をかけても少しもおしっこは出ない。
全く蓄尿できていなかった我が膀胱には、正直がっかりした。
こうなったら、毎日同じコースを歩いてやるか。
骨盤底筋体操をしながら、景色も見ず、尿道だけに神経を集中させて訓練歩行すべきか。
あとはまた明日。