日曜日は朝から氏神様に参拝に行ったあと、土曜日のトレーニングでの筋肉痛があるにもかかわらず、ジムでトレーニング♪
ちょっと軽めにやり、それでも心身共にさっぱり♪
その後は梅田にいき、いつもの立ち飲み屋さんで飲みました♪
まずは、ビールとおでん♪
そして、
お酒とぶりの刺身
茹でた牡蠣♪
メチャ美味い♪
おかわりで
鮭ハラスの、串焼き♪
これも、お酒にあって、メチャ美味しい♪
それから、スポーツ用品店をブラブラして帰宅♪
昼食食べてから、夕方まで寝てました(^^;
で、トレーニングした直後の体
お見苦しいものを(^^;
ここからトレーニングを続けて、ある程度食べるものも意識して、一ヶ月後、半年後、一年後、どうかわっていくのか楽しみであります♪
では～(@^^)/~~~
