家事

　料理や掃除、洗濯など、ほとんどをこなせるように

なりました。仕事上も、ほぼ、復活できています。

後は、自分の限界を知り、少しずつ慣れるように

調整していきたいです。

　

足の疲労

　昨日は夜になったら、急に歩けなくなりました。

足が萎えてしまったような感じでした。

急いで、エゴスキューを行い、その後、

すぐに寝ました。朝には調子も良くなり、安心しました。

やり過ぎに注意です。

玄米コーヒー

　毎日、玄米コーヒーを飲んでいます。

１時間くらい熱湯にふやかしてから、クコの実を

入れて、今日は、ごぼう茶のパックを入れてみました。

美味しく飲むことができました。

　便通も良くなり、ラッキーです。

早起き

　毎日、少しずつ早起きできています。

入院中に、同じ病棟の患者さんから、

仕事が始めれば、自然に起きられるようになる、と

言われていたので、その通りになったなあ、と感じました。

運転に気を付けて頑張りたいです。