クコの実

　今日はナッツショップでクコの実を買いました。

眼に良いと聞いたので、たくさん買いました。

玄米コーヒーと一緒に食したいと思います。

　食品で健康を保てるよう、気を付けていきたいです。

ＤＶＤを整理する

　乱雑に散らばった、ＤＶＤのソフトを100均の

布製のバッグに入れ、整理して、すっきりしました。

今度は、ビデオテープも何とかしていきたいです。

　

カード申し込み

　1年間５％引きになるカードが昨年から出て、１年ごとに

カードを作りなおしています。面倒なのですが、その都度1000円

商品券が付いたり、見直しになるので、やっています。

　今回、使っていないカードを２枚、解約しました。

玄米コーヒー 飲んでます

　炒り玄米を熱湯に入れ、３０分以上置きます。

そうすると、ふにゃふにゃになって、食べやすく

なります。私はクコの実を一緒に入れてます。

甘みが出て、美味しくなります。

　スプーンで食べました。

　そのせいか、昨日はお通じが２度ありました。

　並行して、炒り玄米を２０分くらい毎日、少しずつ

炒って作っています。一気に２時間は辛いので、

ちょっとずつ、作業すると、楽です。